黑茶、普洱、烏龍有消脂功效(圖)

黑茶、普洱、烏龍有消脂功能
進入秋季，許多人的食欲興隆起來，加上中秋、國慶假期接踵而至，“每逢佳節胖三斤”征象腐蝕著愛美者懦弱的心，他們吐槽“辛勤減肥一炎天，節后又回到以前。”“金風抽豐（微博）起、秋膘長。”秋日，是人天然囤積脂肪的季候，而品茗是節制脂肪的好要領，也有利于秋季養生。
黑茶加快體內脂肪燃燒
一提及肥胖，人們頓時會想到腹部的贅肉，而黑茶對克制腹部脂肪增進有明明結果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，在發酵進程中發生一種叫普諾爾的因素，有防備脂肪會萃的浸染。
姑娘喝黑茶是有科學道理的。黑茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好的瘦身功能。一杯安化黑茶只含有約4卡路里的熱量，黑茶中的咖啡因能輔佐加強身材燃燒脂肪的手段，而茶多酚則更有用地幫忙脂肪的解析和消化。
姑娘喝黑茶還要有科學的飲用要領。剛開始喝黑茶，提議在飯后30分鐘飲用，消脂解膩，并能增進食餌性體溫產生。
普洱膽固醇高血壓克星
對比黑茶，云南普洱茶對減
烏龍緩解疲憊解析脂肪
少類脂化含物、膽固醇含量有精采的結果。恒久飲用普洱茶能使體內膽固醇及甘油脂鐫汰，以是恒久飲用普洱茶有治療肥胖癥的堅守。飲用普洱茶能起到血管舒張、血壓降落、心率減慢和腦部血流量鐫汰等心理效應，以是對高血壓和腦動脈硬化患者有精采的治療浸染。
普洱茶的減肥、降脂功能首要來自兩方面：一是由茶多酚、葉綠素、維生素c等多種有用因素綜合浸染形成的（云南茶產區大茶樹的茶多酚含量均到達30-34%，茶葉知識，兒茶素總量到達18-24%，而且其耐泡，茶浸出物達46-50%）；二是發酵進程形成的多種有益菌群綜合浸染（菌群浸染可以鐫汰小腸對甘油三脂和糖的攝取、進步酵素解析腰腹部脂肪）。
普洱茶減肥最虧得飯后飲用，天天1000毫升，就是兩瓶礦
烏龍茶是半發酵茶，險些不含維他命c，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和解析脂肪的因素。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的解析，中國十大名茶，使其不被身材接收就直接傾軋體外，防備因脂肪攝取過多而激發的肥胖。
烏龍茶是介于紅、綠茶之間的半發酵茶，既有紅茶的濃烈，又有綠茶的清香。喝烏龍茶可以或許緩解精力疲憊，消食止痢，克制肥胖、美容養顏等浸染。
喝烏龍茶減肥最好要僵持不懈。其它，烏龍茶不要飯后頓時喝，隔1小時閣下較量適當。
渤海早報記者肖磊