檸檬茶的功效與作用及禁忌，檸檬茶有什么用

檸檬茶(lemon tea)是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料。檸檬茶不但好喝，營養價值也很豐富，下面我們就來看看檸檬茶的功效與作用及禁忌。
檸檬茶的簡單做法
材料：玫瑰花、檸檬、蜂蜜
做法：
1、先將玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，在將檸檬切成薄片。
2、其次把洗凈的玫瑰花放茶壺內，再倒入1000ml開水，蓋上蓋燜大約3分鐘左右，然后放檸檬片再蓋上蓋燜2分鐘。
3、最后只需調入蜂蜜攪勻即可飲用。
檸檬茶的功效與作用
1、消食
有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥。
2、排毒
每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節食，一舉兩得。
3、瘦身
每天堅持在檸檬茶里加如碳酸氫鈉(小蘇打)，有助于減肥，在減肥期間可以多加飲用。但飲用檸檬茶要適量，一天不宜飲用超過1000毫升。此外，早起后空腹喝下加入蜂蜜的檸檬茶，可以調節身體的酸堿度，還能清除宿便、排出毒素。
4、止咳祛痰
研究顯示，檸檬泡水喝還具有止咳祛痰的功效，因而對于感冒痰多的人群，日常喝一些檸檬水可以起到化痰的作用。
禁忌
1、忌過量喝
檸檬茶對人類身體雖然有多種好處，也能為人體補充豐富的營養，但平時在喝的時候一定要注意數量，絕對不能過量喝檸檬茶，不然會讓身體吸收過多的酸性成分，會讓人體的消化功能減弱，對人體腸胃健康不利。
2、胃病患者不宜喝
生活中那些胃酸過多，或者患有胃潰瘍與胃炎的人群，都不適合喝檸檬茶，這也是人們喝檸檬茶的重要禁忌，因為檸檬茶是一種味道特別酸的飲品，它會促進胃酸分泌，而且會對人們的胃黏膜產生一定的刺激，如果這些本身就患有胃病的人群在喝檸檬茶，就會讓胃病加重，不利于病情康復。
檸檬茶的功效與作用及禁忌就簡單的分享到這了，其實很多人都喜歡喝這種茶，可能不僅僅是因為它的作用吧，確實好喝的。