喝茶養生保健去病

喝茶養生保健去病
茶水是普通的日常飲料，如能巧妙地應用，可解除或防治許多常見疾病。茶葉中富含茶酚、磷兒茶素、維生素e、黃酮類等物質，經常喝茶有益健康。
1.軟化血管：茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。膽固醇高并伴有心血管疾病者，每天飲茶水一杯，能降低膽固醇，保護心血管。
2.茶水有收斂、消炎等作用，能預防腸道傳染病。 茶中的鞣酸有收斂止瀉作用，喝濃綠茶，可止腹瀉。煮沸的茶水冷卻后，涂在嘴唇皰疹處，4 5天后嘴唇皰疹即可逐漸消失。
3.茶水可分解煙草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對人體健康的影響。過食油膩不適者也可飲用較濃的熱茶，如飲磚茶或沱茶，解膩效果更好。
4.抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。對清洗小傷口、止血、止痛等作用相當明顯。茶中的鞣酸有收斂止瀉作用，喝濃綠茶，可止腹瀉。
5.防齲齒：茶水漱口可防止齲齒生成，有利于口腔衛生。茶水中的氟可阻止牙齒在口腔酸性環境中脫磷、脫鈣，故常用茶水漱口可防齲齒。刷牙時牙齦易出血者也適用，因茶中富含維生素c，鐵質及止血成分，可使牙齦堅韌，毛細血管彈性增加，防止出血。 口臭或吸煙過度引起心慌、惡心，可用茶水漱口并飲用適量濃茶來解除。
7.茶葉有抑制細胞突變與癌變的作用，而且有抑制癌細胞的生長和擴散作用，長期飲茶能降低食管癌、胃癌、腸癌等消化道腫瘤的發病率。
8.茶水可提神醒腦、清熱解毒，具有明目、消滯、減肥之功效，暈車暈船事先用一小杯溫茶水，加2—3毫升醬油飲下。勞累過度泡新茶一杯飲用，能較快地消除疲勞，恢復精力。食欲不振、小便黃赤者：可多飲用些淡茶水。嬰幼兒皮膚皺折處發炎紅腫時，可用茶葉熬水，放至適宜溫度后給嬰幼兒外洗。