姜茶怎么喝最合適呢

說到姜茶可以說是無人不知無人不曉，姜茶的功效和好處十分的多，不僅能驅(qū)寒暖體，還能舒筋活血，對(duì)于體寒或者在月經(jīng)期的女性朋友們來說，是非常好的一道營(yíng)養(yǎng)飲品了，那么，姜茶功能雖好，姜茶怎么喝最合適呢？不妨我們一起去看看究竟吧。
一、姜茶怎么喝最合適呢
每年從立夏那一天開始，每天早上堅(jiān)持喝姜茶，一直喝到入伏的頭一天。人經(jīng)過一個(gè)冬天、一個(gè)春天，體內(nèi)積聚的病氣會(huì)比較多。夏天炎熱，人體毛孔是開放的，體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽”的宗旨。這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū)光了，這樣整個(gè)夏天就會(huì)舒服，而且，天熱以后脾胃比較虛寒，提前用姜茶補(bǔ)補(bǔ)脾胃，夏天更好過。
姜茶最好是上午時(shí)間喝，不要超過中午。因?yàn)榻m合在早上吃，下午和晚上不適合喝姜茶。很多人怕喝完姜茶容易上火，其實(shí)只要上午喝是不會(huì)的。
二、姜茶的功效作用
1、舒緩胃
幾個(gè)世紀(jì)以來，生姜一直被用作惡心，暈車和孕吐的自然療法。如果你感覺有點(diǎn)不安，喝一杯熱騰騰的姜根茶可能正是你所需要的。
泰國(guó)的一項(xiàng)研究表明，生姜可以減少孕婦的惡心和嘔吐。另外，羅切斯特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心2012年的另一項(xiàng)研究甚至發(fā)現(xiàn)，生姜減少了成人癌癥患者化療引起的惡心嚴(yán)重程度。為了最大化惡心的可能性，嘗試在你的茶中添加一些檸檬或薄荷。
2、增強(qiáng)免疫力
無論你是開始感覺有點(diǎn)天氣還是你有一個(gè)完整的鼻涕情況，姜茶可以幫助你的immune系統(tǒng)急需提升。事實(shí)上，許多人使用生姜茶作為感冒癥狀，過敏和感染作為一種有效的自然療法。根據(jù)一些試管研究，生姜含有姜酚，姜烯酚和天竺葵等化合物，可以幫助對(duì)抗自由基，減少炎癥，降低患慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。
姜茶還具有強(qiáng)大的抗菌，抗真菌和抗病毒特性。試管研究表明它可以有效地預(yù)防呼吸道感染，真菌感染甚至牙齦疾病。
3、保護(hù)大腦健康
由于其減少炎癥的能力，一些研究發(fā)現(xiàn)姜茶有益于大腦的健康，并有助于預(yù)防阿爾茨海默病或帕金森病等神經(jīng)退行性疾病。
姜茶怎么喝最合適呢？對(duì)于喜歡喝姜茶但是又不知道姜茶怎么喝最合適的朋友們來說，這篇文章已經(jīng)針對(duì)這個(gè)疑問很好的答疑解惑了，姜茶雖有很多功效，但是如果沒有掌握正確的飲用時(shí)間和方法，那么也起不到良好的效果，大家要掌握正確的喝茶時(shí)間哦。