下午飲紅茶最有益身體健康

隨著社會(huì)的日益發(fā)展，下午茶以成為了現(xiàn)在都市白領(lǐng)們不可以或缺的生活飲食習(xí)慣。大家都知道下午要喝茶，那么下午喝茶對(duì)身體有什么好處。飲什么茶才最好呢?有位醫(yī)學(xué)博士告訴我們?，F(xiàn)代社會(huì)都是快節(jié)奏的方式，造成很多上班族的午餐常常吃得太少或者太過(guò)匆忙。一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的下午茶不僅能趕走下午的瞌睡蟲(chóng)，還有助于恢復(fù)體力，還可以幫助人們保持精力直到黃昏，可以使晚餐比較清淡，養(yǎng)成比較好的飲食習(xí)慣。
根據(jù)研究證明，有飲下午茶習(xí)慣的人在記憶力或者反應(yīng)能力上都比其他人要來(lái)的高。茶對(duì)于人的身體健康是不可或缺的飲品。下午飲茶小編推薦——紅茶。紅茶品性溫和有助于強(qiáng)健骨骼。紅茶中含有豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)，還可以減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)。
經(jīng)常用紅茶漱口或直接飲用有預(yù)防流感的作用，可增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。每天喝5杯紅茶的人，腦中風(fēng)的發(fā)病危險(xiǎn)明顯降低。紅茶中的茶黃素在預(yù)防皮膚癌方面比綠茶效果更好。
所以中午飲茶不妨選紅茶。