小編都驚呆了綠茶的副作用是這些

綠茶的好處大家都知道，但是其實再好的東西都是有副作用的，綠茶也并不例外，綠茶的副作用有哪些呢，快來看看吧!
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綠茶的副作用——茶葉里所含有的鞣酸運輸是能夠阻礙身體對鐵元素吸收的，因為綠茶沒有經過發酵，所以對于人體對鐵的吸收阻礙也就會更多一些。所以如果喝過多的綠茶是會導致貧血發生的。
綠茶的副作用——茶葉中的元素是會和食物中的蛋白質產生結合成一種新的、不易被消化的物質，是會阻礙到排泄導致便秘的。所以經常喝太多的綠茶也很容易誘發便秘哦!
綠茶的副作用——經常喝太多的綠茶，對老人來說是會導致血壓升高和心力衰歇的，大量的濃茶進入身體后就增加了心臟負荷。
由此可見，喝茶也要講究的，不能喝太多，否則會發生副作用，一天喝3-4杯的綠茶是最好的養生保健方式。
下面小編提醒一下大家，一條關于喝茶的禁忌!飯前和飯后都是不能喝茶的，因為空腹喝茶是會刺激和破壞胃壁粘膜，引起饑餓感，容易導致低血糖。另外，由于茶葉中含有了大量的單寧酸，所以飯后喝茶，就會令胃里沒來得及消化的蛋白質與單寧酸結合形成一種不容易消化的凝固物質，會影響蛋白質的消化與吸收。
關于綠茶的副作用就到這里啦，大家要注意喝茶也是有很多注意事項的。除了飯前飯后不能喝茶，還有飲酒也不能喝茶，服藥同時也不能喝茶等等，想要了解更多相關資訊，就到茶葉網查看哦!