晚上喝姜茶好嗎

晚上其實是不應該喝姜茶，晚上應該少喝茶飲料，因為茶葉中含有大量的咖啡堿容易使神經興奮，導致睡眠不足。
有句老話叫：早吃姜晚吃蒜。姜是溫性食物，可以祛除體內的寒氣。但是不是所有時候都適合吃姜。
生姜味辛性溫，含有揮發油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強和加速血液循環,刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌的功能。生姜還含有姜酚，可減少膽結石的發生。
夏天容易中暑，可以多喝些姜茶，幫助排汗，減少中暑的幾率。但是到了秋天天氣干燥、容易上火，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體內分泌不平衡，容易陽氣外泄。
姜可吃，但不可多吃。特別是秋天，最好少吃。
姜茶可以加點紅糖或者蜂蜜來食用，那樣會使姜茶的味道更好喝味道更鮮美，也更老少皆宜。