實性體質不適合飲用熱性的茶

實性體質的人通常男性比較多，這類人身體強健、肌肉結實；活動量大、聲音洪亮、精神佳；較少流汗，但比較會有便秘及腹脹的問題，而且舌苔較多，偶爾會有口臭；脾氣也較差，容易煩躁、失眠。
實性體質的人身體缺乏排毒功能，內臟有積熱，郁積了大量廢物，所以在茶療上適合飲用性寒且利尿通便的茶，如薏仁茶、蘆薈茶、蒲公英茶、車前草茶、桑葉茶等，通過這些具有瀉性功效的茶飲，將體內的毒素排出體外，改善便秘癥狀。實性體質不適合飲用熱性的茶，如肉桂茶、姜茶、桂圓茶等。