決明子菊花茶的功效決明子菊花茶怎么做比較好

決明子菊花茶是一種保健茶，由菊花、決明子、大棗等制成。具有明目、降血壓、降血脂、通便、清熱解毒等功效。這是我們生活中許多人喜歡喝的一種茶。讓我們詳細介紹一下決明子菊花茶的功效。
決明子菊花茶的功效
菊花和決明子具有清肝明目的功效。決明子含有鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等人體所需的微量元素，以及保護肝臟和內臟的大黃素和大黃酚。菊花富含維生素、鐵、鋅、銅、硒等微量元素，以及揮發油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小檗堿、黃酮類、菊花色素、維生素、微量元素等物質。
菊花和決明子作為食品，具有極高的營養價值。作為藥材，具有清肝瀉火、降血脂、降血壓、滋陰明目的功效。可用于緩解內熱引起的過敏、面部發熱、高血壓、黃苔、脈弦、頭暈、頭輕腳輕等癥狀。正確飲用可不同程度地改善冠狀動脈擴張和微循環，并有效降低血壓和血脂。
適宜飲用的菊花決明子茶
決明子具有降血脂、降血壓的功效，適合高血壓、高血脂人群飲用，能逐漸消除火氣，降火除躁，平復情緒。菊花決明子茶具有清肝明目的功效，經常對電腦、手機和眼睛感到疲倦的人可以飲用。
此外，菊花決明子茶含有豐富的維生素a和微量元素鋅，適合處于發育狀態的兒童飲用，有利于保護視神經，促進兒童眼睛發育，防治夜盲癥、白內障、青光眼等。
對于肥胖患者，菊花決明子茶具有刮脂清油的功效，還可以促進體內腸蠕動，加速新陳代謝，有助于減肥，降低食欲，還可以治療便秘。
決明子菊花茶的做法
1、將決明子買回來清洗干凈。
2.將洗凈的決明子倒入熱鍋中翻炒，直到水分蒸發，散發出淡淡的香味，然后就可以把火關了。
3.最好將炒熟的決明子粉碎，這樣效果更好。
4.決明子攤涼后，加入菊花，或者將幾個枸杞紅棗放在一起用開水沖泡。
5、菊花、決明子、枸杞一起悶15分鐘即可飲用。
菊花決明子茶的副作用
菊花決明子茶具有清肝明目、潤腸通便的功效。正確飲用是有益的。但是每個人的體質都不一樣。菊花和決明子是很好的東西。對于體質寒冷的人來說，他們不適合經常飲用，甚至有副作用。
菊花決明子茶，對月經期間的女孩來說，最好不要喝，這很容易導致腹瀉和月經不調。孕婦不宜飲用，因為決明子寒涼，會引起孕婦子宮收縮，造成流產效果。
因此，即使是想通過喝菊花決明子茶來減肥的女孩，也最好結合自己的體質，謹慎飲用。此外，雖然菊花決明子茶具有鎮靜作用，但對于一些神經較為敏感的人來說，晚上飲用會導致失眠，而且菊花決明子茶還具有利尿作用。晚上過量飲用和夜間頻繁排尿也無助于睡眠。
一般來說，菊花和決明子可以用非常簡單的方法制備，并且可以單獨或組合飲用，從而消除人體的熱毒性。現代醫學證明，菊花決明子茶能有效治療中風后遺癥、肝火上亢、肝陽上亢。非常值得一飲！