每天都喝烏龍茶，喝烏龍茶的好處

烏龍茶，亦稱青茶、半發酵茶及全發酵茶，品種較多，是中國幾大茶類中，獨具鮮明的茶葉品類，烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面，具體的功效如下！
喝烏龍茶的好處
1、提高免疫力
茶可提高cona刺激脾淋巴細胞增殖反應，保護和調整n-甲基-n-硝基-n-亞硝基脈（mnng)導致免疫功能，提高體內抗病性。
2、抗衰老
茶中有茶多酚，提高全血（gsh—px)的活力，有助于清除體內生物自由基，減少傷害，從而延緩了人體的衰老。
3、防癌
茶崔n-甲基-n-硝基-n-亞硝基脈（mnng)對誘發腸道惡性腫瘤有抑制作用，防止癌變。
4、防治心血管病
茶可減少主動脈內膜質斑塊和含量，降低毛細血管脆性，抗性增強。茶多酚類化合物降低血液中膽固醇、甘油三脂含量，減少脂質沉積，并對血液粘度下降、減少血液高凝狀態、防止血拴形成均有明顯的影響。
5、保護泌尿器官
茶中含黃酮醇類及苷類化合物，能利尿，抑制腎小管再吸收，促進氟化物排泄。同時還有6.8-二硫辛酸對心臟性水腫、肝臟性水腫和妊娠生水腫都有治療作用。
6、對消化器官的保健
茶中的兒茶素對胃粘膜起收斂作用，適當抑制了胃液的分泌，對胃起著保護作用。
7、對牙齒的保健
茶中氟的含量為27.3-146.6ppm，這種適當含量氟，能防治齲齒，增強骨骼堅韌度。
8、防止眼病
茶中胡蘿卜素b-紫蘿酮是維生素a原，它可轉化為維生素a，維生素a能防治上皮組織角質變性增殖淚腺細胞病變，防止角膜角質增厚，防止眼疾。
9、減肥和美容
由于降低血脂、膽固醇和三酸甘油含量，促進了胰脂肪的分解酶活性，抑制中性脂肪的增加，達到減肥和美容的效果。
10、保健功效
止渴、除疾、清涼解毒、興奮神經中樞、消減疲勞、醒酒、解除酩酊、沉淀有害離子、消炎殺菌、抑制病毒、抗輻射、治輻射內外損傷等功效。
喝烏龍茶的禁忌
1、忌空腹飲用
空腹喝茶帶來的危害是顯而易見的。空腹喝茶，可輕易稀釋胃液，降低消化功能，加上胃腸的吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
2、忌睡前飲茶
烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導致我們產生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息。
3、忌飲冷茶
烏龍茶冷后性寒，對胃不利，還可能引發冷感冒；烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，冷茶入體內,使體內得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化。
4、忌生理特殊時期飲茶
茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展。
綜上所得，烏龍茶還有豐富的維生素、氨基酸等，能夠為人體提供能量，保持身體精力旺盛，但是要注意的是，不要空腹狀態下喝茶，這對胃部是非常不好的，會嚴重損害到胃部的正常消化功能！