秋冬喝紅茶好處多

紅茶是西方人較喜歡的飲品，但紅茶也是我們的傳統品飲，中國人一向遵循四時的節奏，從早到晚，從春到冬，不同的時節，飲食、作息都要跟著調整，喝茶更是如此。步入秋天之后，人們就可以開始喝紅茶。秋冬喝紅茶好處多，調養身體的同時，還能健脾養胃。
秋冬時節人體生理功能減退，陽氣減弱，對能量與營養要求較高。在秋冬季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。紅茶的功效與作用如此豐富是因為紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，這些成分能增強人體的抗寒能力。在我國一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營養、強身健體。
紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲，并強壯心臟功能。中秋時候，我們都會吃月餅，但是月餅多吃些就會感到油膩和胃脹，邊吃月餅邊喝紅茶，可以減少這種油膩，促進消化，還可以使月餅的口感和味道更好。
秋冬喝紅茶好處多，但很多人不習慣單飲，這里推薦一種牛奶紅茶，適合在秋天喝，且特別適宜于中年婦女或處于更年期的婦女飲用。
原料如下：
牛奶：100毫升，葡萄干：3克，枸杞：6粒，紅茶適量。
制法：將紅茶、枸杞子、葡萄干用沸水沖泡5分鐘，取湯汁，加入牛奶調勻即可飲用。
用法：每日一劑，茶可多次沖飲。
功效：牛奶性微寒，腸胃，解寒毒，澤肌膚。葡萄干味甘澀，性平。有益氣增力，輕身延年。枸杞味甘、性平，滋補肝腎、明目潤肺。組合一起可以護肝健胃，養顏潤膚。