紅茶的好處多喝這種飲品快速幫你提神

紅茶在平時不少人都喜歡喝，雖然多數人只是把它當做一種飲品，但是你知道嗎?紅茶其實有很多的營養，喝了之后好處多多。紅茶的泡法有哪些?如果只是簡單的沖一點水就喝，味道不會太好，一定要知道專業的方法，具體請看下面的內容吧!
紅茶的好處
1、提神消疲
喝紅茶可以達到消滅疲勞的作用，紅茶中含有不少的咖啡堿成分，咖啡堿能夠刺激大腦神經，從而達到提神的效果。對于平時用腦比較多，經常腦疲勞的朋友，應該在身邊常備一些紅茶，感覺累了就喝一點，這樣能夠很快的增加身體活躍度。
2、生津清熱
紅茶具有清熱的效果，雖然說紅茶并不是寒性的飲品，屬于溫性的，但是紅茶能夠幫助刺激唾液的分泌，從而讓口腔保持濕潤，產生一種清爽的感覺。另外紅茶里面的咖啡堿除了提神之外，還能夠調節體溫，幫助控制機體的平衡。
3、利尿
紅茶的利尿效果也是很好的，紅茶中的咖啡堿以及芳香物質，含量比較高，這兩種成分會讓腎臟的血流量得到提升，從而加速腎小球的過濾，使得尿量增加。對于痛風患者以及其他的體內多乳酸、尿酸的患者來說，喝紅茶是非常有益處的。
4、消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
5、解毒
紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，不啻是一項福音。
6、強壯骨骼
2002年5月13日美國醫師協會發表對男性497人、女性540人10年以上調查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力。為了防治女性常見骨質疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。