苦瓜茶能降血糖嗎含有天然胰島素

雖然很多人不能忍受苦瓜的苦味，但是經常吃苦瓜確實對降血糖很有幫助。那么苦瓜茶能降血糖嗎，今天wed114就來給大家介紹一下關于苦瓜降血糖的知識，一起來看看吧。
一、苦瓜茶的做法
苦瓜茶對糖尿病人有非常好的治療作用，天天飲用，有助于平穩血糖。苦瓜茶的做法并不復雜，只要掌握好技巧，就能自制出健康、綠色的苦瓜茶。
苦瓜茶的做法如下：
1、挑選優質、新鮮的苦瓜
竅門：苦瓜表面的顆粒要大且豐滿，溝壑紋路要清晰;外形要兩頭尖，中間直，呈大米粒狀的最好;顏色要嫩綠;重量約為500克的最好!
2、將新鮮的苦瓜表皮清洗干凈
3、將清洗干凈的新鮮苦瓜切片，厚薄約為10-15毫米
4、將切片的苦瓜放在干制機上，用40～120℃的熱氣進行干燥
如果沒有干制機，也可以用太陽曬，曬3天，待苦瓜片的重量減少5%-10%，即可。
5、將干燥了的苦瓜片放在鐵鍋里，用70～120℃的火進行烘烤，烤至苦瓜茶呈深褐色，并散發清香，就完成了。
用新鮮苦瓜制成的苦瓜茶，味道甘甜。如果口味偏甜的人士，也可以加蜂蜜，一同飲用。
二、苦瓜茶能降血糖嗎
苦瓜茶能降低血糖!
食用苦瓜平穩血糖，是不少糖尿病患者的經驗之談。飲用苦瓜茶同樣有平穩血糖、降低血糖值的功效。
苦瓜茶含有天然的“植物胰島素”，可以改善胰腺功能，促進血液中的葡萄糖分解，將多余的糖轉換為熱量，平衡體內脂肪和熱量。除此以外，苦瓜茶內的成份，還可以修復人體b細胞，長期飲用，可以保持血糖平穩，是糖尿病人，天然的降糖口服液。
對于糖尿病患者，咽喉干渴是經常出現的癥狀。剛喝水沒多久，又渴了，感覺怎么喝水都止不住口渴的感覺。多喝水是好，但尿量也增加。大量的水份，將身體還沒來得急吸收的營養物質也帶走了。身體越喝，越虛!
其實糖尿病人之所以會經常干渴，是因為唾液腺功能弱。而苦瓜茶中的苦味素，有促進唾液分泌，緩解干渴的作用。干渴干渴得到緩解，飲水量少了，尿量少了，微量元素、營養物質在體內停留的時間長了，更有助于身體吸收營養物質。
三、苦瓜的營養成分
從營養成分來看，每100g苦瓜含水分93.4g、碳水化合物3.5g、蛋白質1g、脂肪0.1g、膳食纖維1.4g，以及鈉、鈣、鐵等微量元素和多種維生素，其中vb1、vc的含量居瓜果類之首。評價一種食物是否適合糖尿病患者，最常用的指標是升糖指數(gi)。苦瓜是典型的「低gi食物」，gi值僅為24，與櫻桃(22)、黃瓜(23)、木瓜(30)等接近，遠低于胡蘿卜(71)、南瓜(75)等食物，對血糖影響甚微。簡單總結：苦瓜中水份多、碳水化合物少，升糖指數低，還含有人體所必需的膳食纖維、多種維生素和微量元素，是適合糖尿病患者的理想食物。然而，這也只是大多數蔬菜的共同特點，苦瓜在這些方面并不比絲瓜、冬瓜、黃瓜、木瓜等「瓜兄瓜弟」更為出色。
四、苦瓜茶降血糖的效果
苦瓜茶降血糖的效果顯著。近幾年，已有研究表明，苦瓜含有苦瓜皂貳、苦瓜多肽一p等能有效降低血糖的成分。
飲用苦瓜茶，可以刺激體內的胰島素、葡萄糖代謝酶的分泌，提高胰島素的敏感性，有促進葡萄糖的分解的作用。
現在不少降血糖的藥物都會從苦瓜中提取這些有效的成分。由此可見，苦瓜茶的降血糖效果已經得到社會各界的認可。但畢竟苦瓜茶里降血糖成分的含量是有限的，所以在血糖特別高的時候，還是通過藥物降血糖，更加安全有效。
對于糖尿病患者而言，經常飲用苦瓜茶，可以保持血糖穩定，對于糖尿病有輔助治療的作用。從中醫的角度上講，苦瓜茶可以清心明目，所以對于糖尿病引起的視力下降，也有非常好的緩解作用。
五、苦瓜茶有什么副作用
苦瓜茶對降血糖那么有效，那是不是喝得越多越好呢?喝多了苦瓜茶有什么副作用呢?
其實苦瓜茶的副作用很少，但由于苦瓜茶的性質，和里面的成分，所以有些人是不適合過量飲用苦瓜茶的。
不適合飲用苦瓜茶的有以下人群：
1、體質虛寒人士
苦瓜茶，性寒涼，如果體質虛寒的人士喝了，本身就陽氣不足，喝多了，就相當于雪上加霜，體虛的情況會更加嚴重。還可能會導致腹痛、腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐。
2、低糖低壓人士
苦瓜茶有降血糖，降血壓的功效，所以對于血壓、血糖本來就徘徊在正常值上下的人而言，喝了苦瓜茶，就容易跌到正常值以下了。
3、孕婦
苦瓜茶含有草酸，草酸會阻礙鈣的吸收，孕婦要將鈣供給肚子里的寶寶，本身就是特別容易缺鈣的人群，再飲用苦瓜茶，會影響體內鈣質流失。