介紹幾款簡(jiǎn)單的夏日茶飲提醒解暑
發(fā)布時(shí)間：2024-06-13 點(diǎn)擊：59
夏日果茶 提醒解暑
夏季是一個(gè)容易困倦與疲乏的季候。隨著氣溫的升高，人們經(jīng)常會(huì)覺得疲勞困乏，無精打采，特別是到了午后，更是昏昏欲睡，事情也沒精神，許多上班族為此煩惱。
其實(shí)在慵懶的午后，泡一杯茶為自己趕走疲勞是再好不外的事情了。不但可以資助消除疲勞，讓思維更敏捷，也可以讓自己以更好的狀態(tài)進(jìn)入到事情中。今天介紹幾款簡(jiǎn)單的夏日茶飲，希望可以給大家?guī)砬鍥觥?br>蜂蜜水果茶
質(zhì)料：蘋果、香梨、檸檬、金橘、紅茶包、純凈水、蜂蜜
做法：
1.首先將所有的水果洗潔凈，將蘋果、香梨切成小塊，金橘對(duì)半切開，將檸檬切片；
2.將紅茶包放入鍋中，倒入純凈水煮開，小火燜2分鐘左右；
3.關(guān)火放入所有的水果，蓋上蓋子燜5分鐘；
4.最后參加適量的蜂蜜調(diào)勻即可。
小貼士：紅茶具有提神醒腦的作用，可以資助消除疲勞，另外種種水果的參加不但讓紅茶的口味更好，還可以增補(bǔ)維生素c，提升身體免疫力。蜂蜜水果茶不但可以熱喝，也可以煮好后放入冰箱冷藏，冰鎮(zhèn)后隨取隨喝同樣也很方便。
鮮橙冰果茶
質(zhì)料：橙子、蘋果、紅茶、薄荷、蜂蜜
做法：
1.將薄荷洗潔凈備用，把蘋果切成塊狀，把橙子切成瓣?duì)畲蟾牌瑺顐溆茫?br>2.清水倒入鍋中燒開，然后放入蘋果再次煮開；
3.放入橙子浸泡10分鐘左右，中途可以壓一下橙子，資助汁液滲出；
4.參加煮好的鮮果水；
5.將紅茶放入杯中，可以上下提拉一下紅茶，讓紅茶充實(shí)的散發(fā)；
6.取出冰格，把果茶水倒入冰格內(nèi)，每個(gè)冰格放入一片薄荷葉后放在冰箱冷凍；
7.比及冷凍成冰塊，每次喝紅茶的時(shí)候放上幾粒，憑據(jù)小我私家喜好調(diào)入蜂蜜即可飲用。
小貼士：蘋果和橙子都是美容佳品，并且熱量低，既能減肥又可使皮膚潤(rùn)滑柔嫩，蘋果和橙子中還含有大量的維生素c，常吃可資助消除皮膚雀斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。在這里要注意的是，把橙子放在水中煮會(huì)煮出苦澀味道。另外，在選材上要盡量選擇好一點(diǎn)的橙子，才華包管這茶夠香。
香茅青檸茶
質(zhì)料：香茅、青檸檬、紅茶、冰糖、清水、冰塊
做法：
1.把香茅洗潔凈之后取根部一截斜切成片，青檸檬用刀劃開但不切斷；
2.把切好的香茅片、茶包和冰糖一起放入鍋內(nèi)，倒入清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中火繼承煮3分鐘熄火放涼；
3.從放涼后的香茅茶里撈出茶包扔掉，然后放入切好的青檸檬和冰塊即可。
小貼士：香茅茶合起來有檸檬的清新感，也有薄荷的涼意，讓嗓子涼涼的很舒服，很適合天氣炎熱的夏天。要注意的是青檸檬不能放入鍋中一起煮，也最好待茶水溫度低落后再放入，不然喝起來會(huì)有一股澀口的感覺。
枸杞大棗茶
質(zhì)料：枸杞、大棗、紅糖、清水
做法：
1.準(zhǔn)備好需要的原質(zhì)料并洗潔凈；
2.把質(zhì)料放入鍋中，然后參加清水煮開；
3.參加紅糖關(guān)火，放涼就可以喝了。
小貼士：枸杞大棗茶，制作簡(jiǎn)單，卻是一道非常有效的補(bǔ)中益氣美白肌膚的美容茶。枸杞的營(yíng)養(yǎng)身分十分富厚，不但含鐵、磷、鈣等物質(zhì)，并且還含有大量人體新陳代謝所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外，紅糖有益氣緩中、健脾暖胃的成果。
甜橙蜜茶
質(zhì)料：橙子、冰糖、蜂蜜
做法：
1.用削土豆皮的刮刀，把橙子外皮薄薄地削下來，切成細(xì)絲；
2.把橙子肉掰碎，不要白色的瓤；
3.把整理好的橙子皮和橙子肉放入潔凈無油的鍋里，加清水再放入冰糖，大火煮開，中小煮至粘稠，后期順時(shí)針攪拌會(huì)更粘稠，質(zhì)感略透明即可關(guān)火；
4.稍微放涼一點(diǎn)之后裝在密封的玻璃瓶里，然后倒入蜂蜜，蜂蜜一定要沒過所有的橙子。
小貼士：如果僅僅是憑據(jù)做柚子茶的要領(lǐng)來做橙子茶，肯定會(huì)有人覺得不甜，那么這款甜橙蜜茶就是你的另一個(gè)選擇，參加適當(dāng)?shù)谋橇碛蟹涿?，可以憑據(jù)自己的口味，想要多甜就可以多甜。
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夏季是一個(gè)容易困倦與疲乏的季候。隨著氣溫的升高，人們經(jīng)常會(huì)覺得疲勞困乏，無精打采，特別是到了午后，更是昏昏欲睡，事情也沒精神，許多上班族為此煩惱。
其實(shí)在慵懶的午后，泡一杯茶為自己趕走疲勞是再好不外的事情了。不但可以資助消除疲勞，讓思維更敏捷，也可以讓自己以更好的狀態(tài)進(jìn)入到事情中。今天介紹幾款簡(jiǎn)單的夏日茶飲，希望可以給大家?guī)砬鍥觥?br>蜂蜜水果茶
質(zhì)料：蘋果、香梨、檸檬、金橘、紅茶包、純凈水、蜂蜜
做法：
1.首先將所有的水果洗潔凈，將蘋果、香梨切成小塊，金橘對(duì)半切開，將檸檬切片；
2.將紅茶包放入鍋中，倒入純凈水煮開，小火燜2分鐘左右；
3.關(guān)火放入所有的水果，蓋上蓋子燜5分鐘；
4.最后參加適量的蜂蜜調(diào)勻即可。
小貼士：紅茶具有提神醒腦的作用，可以資助消除疲勞，另外種種水果的參加不但讓紅茶的口味更好，還可以增補(bǔ)維生素c，提升身體免疫力。蜂蜜水果茶不但可以熱喝，也可以煮好后放入冰箱冷藏，冰鎮(zhèn)后隨取隨喝同樣也很方便。
鮮橙冰果茶
質(zhì)料：橙子、蘋果、紅茶、薄荷、蜂蜜
做法：
1.將薄荷洗潔凈備用，把蘋果切成塊狀，把橙子切成瓣?duì)畲蟾牌瑺顐溆茫?br>2.清水倒入鍋中燒開，然后放入蘋果再次煮開；
3.放入橙子浸泡10分鐘左右，中途可以壓一下橙子，資助汁液滲出；
4.參加煮好的鮮果水；
5.將紅茶放入杯中，可以上下提拉一下紅茶，讓紅茶充實(shí)的散發(fā)；
6.取出冰格，把果茶水倒入冰格內(nèi)，每個(gè)冰格放入一片薄荷葉后放在冰箱冷凍；
7.比及冷凍成冰塊，每次喝紅茶的時(shí)候放上幾粒，憑據(jù)小我私家喜好調(diào)入蜂蜜即可飲用。
小貼士：蘋果和橙子都是美容佳品，并且熱量低，既能減肥又可使皮膚潤(rùn)滑柔嫩，蘋果和橙子中還含有大量的維生素c，常吃可資助消除皮膚雀斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。在這里要注意的是，把橙子放在水中煮會(huì)煮出苦澀味道。另外，在選材上要盡量選擇好一點(diǎn)的橙子，才華包管這茶夠香。
香茅青檸茶
質(zhì)料：香茅、青檸檬、紅茶、冰糖、清水、冰塊
做法：
1.把香茅洗潔凈之后取根部一截斜切成片，青檸檬用刀劃開但不切斷；
2.把切好的香茅片、茶包和冰糖一起放入鍋內(nèi)，倒入清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中火繼承煮3分鐘熄火放涼；
3.從放涼后的香茅茶里撈出茶包扔掉，然后放入切好的青檸檬和冰塊即可。
小貼士：香茅茶合起來有檸檬的清新感，也有薄荷的涼意，讓嗓子涼涼的很舒服，很適合天氣炎熱的夏天。要注意的是青檸檬不能放入鍋中一起煮，也最好待茶水溫度低落后再放入，不然喝起來會(huì)有一股澀口的感覺。
枸杞大棗茶
質(zhì)料：枸杞、大棗、紅糖、清水
做法：
1.準(zhǔn)備好需要的原質(zhì)料并洗潔凈；
2.把質(zhì)料放入鍋中，然后參加清水煮開；
3.參加紅糖關(guān)火，放涼就可以喝了。
小貼士：枸杞大棗茶，制作簡(jiǎn)單，卻是一道非常有效的補(bǔ)中益氣美白肌膚的美容茶。枸杞的營(yíng)養(yǎng)身分十分富厚，不但含鐵、磷、鈣等物質(zhì)，并且還含有大量人體新陳代謝所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外，紅糖有益氣緩中、健脾暖胃的成果。
甜橙蜜茶
質(zhì)料：橙子、冰糖、蜂蜜
做法：
1.用削土豆皮的刮刀，把橙子外皮薄薄地削下來，切成細(xì)絲；
2.把橙子肉掰碎，不要白色的瓤；
3.把整理好的橙子皮和橙子肉放入潔凈無油的鍋里，加清水再放入冰糖，大火煮開，中小煮至粘稠，后期順時(shí)針攪拌會(huì)更粘稠，質(zhì)感略透明即可關(guān)火；
4.稍微放涼一點(diǎn)之后裝在密封的玻璃瓶里，然后倒入蜂蜜，蜂蜜一定要沒過所有的橙子。
小貼士：如果僅僅是憑據(jù)做柚子茶的要領(lǐng)來做橙子茶，肯定會(huì)有人覺得不甜，那么這款甜橙蜜茶就是你的另一個(gè)選擇，參加適當(dāng)?shù)谋橇碛蟹涿?，可以憑據(jù)自己的口味，想要多甜就可以多甜。
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