兩款最有效的自制減肥茶，讓你快速瘦下來

健康是我們生命中最重要的事情之一，所以即使是減肥也要好好注重我們自己的身體健康。那么，怎么樣才能夠健康減肥呢？我們的小……
健康是我們生命中最重要的事情之一，所以即使是減肥也要好好注重我們自己的身體健康。那么，怎么樣才能夠健康減肥呢？我們的小編認為喝健康的自制減肥茶是一種健康的方法，所以下面小編給大家?guī)韮煽钭灾茰p肥茶，快來看看吧！
第一款：活力綠茶
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命b1、c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。
功用：對新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
第二款：荷葉清茶
荷葉茶是用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的功效。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，不愛吃油膩的食物。
荷葉有利水、消脂功效。還能輔助降血壓，預防動脈硬化，治療脂肪肝，具有清暑化濕，消退水腫，涼血止血等作用，非常適合現(xiàn)代人的養(yǎng)生保健。加上綠茶粉，更能促進減肥。
瘦身茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢。
做法：以沸水沖泡，可當飲料喝。
功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳。
以上就是小編給大家介紹的自制減肥茶。這兩款自制減肥茶具有促進血液循環(huán)，通腸胃，消除脂肪，消除水腫的功效，還能夠去除祛斑，美白養(yǎng)顏，是兩款健康的飲品。所以，想要健康減肥的朋友們快來學學制作這兩款健康的減肥茶吧！