什么是奶薊茶 奶薊茶的保健功效

奶薊茶最重要的健康益處包括治療肝臟，舒緩炎癥，降低膽固醇水平，改善消化和排毒身體。它還有助于調(diào)節(jié)血糖水平和預(yù)防慢性疾病。
什么是奶薊茶
奶薊茶是通過從牛奶薊植物中浸泡壓碎或粉狀種子制成的，其具有學(xué)名silybum marianum。“奶薊”這個名字來源于當你碾碎這種植物的花時出來的乳狀物質(zhì)。
這種植物原產(chǎn)于地中海地區(qū)，非常耐寒，可以在溫和和溫和的氣候條件下生存，這就是為什么它現(xiàn)在遍布世界各地。由于花卉和種子中含有強大的活性成分，它已被用于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)實踐數(shù)千年，并繼續(xù)成為天然保健醫(yī)生的最愛選擇。
奶薊茶的保健功效
飲用奶薊茶對患有糖尿病，癌癥，消化不良，關(guān)節(jié)炎，焦慮，肥胖和肝硬化的人特別有效。這些強大的效果是由于水飛薊素，活性成分，以及其他抗氧化劑，維生素和礦物質(zhì)的存在。
治療肝硬化
修復(fù)和愈合最困難的器官之一是肝臟，這就是肝硬化和其他影響肝臟的病癥可能如此嚴重的原因。水飛薊素是由三種不同的黃酮類化合物組成的奶薊茶中的活性成分，與修復(fù)肝細胞和幫助肝病患者康復(fù)直接相關(guān)。
減少炎癥
這種草藥茶具有相當多的抗炎特性，可以緩解關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)，頭痛，偏頭痛，疼痛，關(guān)節(jié)疾病和胃部不適等疼痛。
保護心臟健康
奶薊茶已知降低血壓和膽固醇水平，這減輕了應(yīng)變和應(yīng)力的上心血管系統(tǒng)。這可以降低您患動脈粥樣硬化，心臟病發(fā)作和中風(fēng)以及冠心病的風(fēng)險。
減肥
許多減肥專家建議奶薊茶供試圖減肥的人使用。它可以刺激新陳代謝，抑制食欲，增加被動脂肪燃燒，幫助人們在兩餐之間抵制零食。
減少消化問題
如果您患有便秘，腹脹，痙攣或過度脹氣，奶薊茶可以優(yōu)化您的消化系統(tǒng)，緩解腸道組織的炎癥，并確保正在進行適當?shù)臓I養(yǎng)攝取。
排毒身體
通過改善肝臟的健康和功能，除了作為利尿物質(zhì)外，奶薊茶還可以清潔身體，減少腎臟和淋巴系統(tǒng)的壓力。增加排尿可以幫助腎臟和膀胱健康，并消除身體多余的毒素，脂肪，鹽和水。
控制糖尿病
奶薊茶的血糖調(diào)節(jié)特性對于患有糖尿病的人來說非常重要。它可以增加對胰島素的抵抗力，從而防止在簡單碳水化合物餐后的主要尖峰和葡萄糖水平下降。這種茶對糖尿病高風(fēng)險人群也有好處，可以有效地幫助預(yù)防這種疾病的發(fā)生。
預(yù)防慢性病
在這種茶中發(fā)現(xiàn)的黃酮類和其他抗氧化劑能夠抵抗氧化應(yīng)激和體內(nèi)自由基的活動，這些自由基是造成慢性疾病，細胞突變和細胞凋亡的原因。高抗氧化劑水平可改善整個身體的健康，甚至可以減緩衰老過程！
如何制作奶薊茶
準備奶薊茶可以通過多種方式進行，可以是純茶，也可以與其他草藥茶和成分混合使用。奶薊茶的味道對某些人來說可能是令人不快的，因此甜味劑或草藥組合非常受歡迎。
首先，您應(yīng)該決定是否使用牛奶薊提取物或?qū)嶋H的奶粉薊種子。如果您使用提取物，您只需要在一杯熱水中加入20滴。建議在飯前喝這茶，以幫助消化。
配料
1湯匙牛奶薊種子（研磨成粉末）
2杯水（過濾）
如果需要，可加1茶匙有機蜂蜜
做法
步驟1：用奶粉薊種子填充茶包。
步驟2：將水煮沸，然后將熱量減少至沸騰。
步驟3：將熱水倒入茶杯中的杯子中，然后浸泡3-5分鐘。
第四步：取出茶包，加入蜂蜜調(diào)味，享受！
奶薊茶的副作用
奶薊茶可以產(chǎn)生許多副作用，例如：
皮膚紅疹、腹脹、便秘、胃灼熱、失眠、易怒、胃腸道窘迫、出汗、嘔吐和整體無力。
風(fēng)險
然而，這些主要是由對牛奶薊敏感或過敏的人經(jīng)歷的，并且可能非常嚴重。最常見的副作用與胃部不適和腸道炎癥有關(guān)。
糖尿病患者：由于這種茶的降血糖特性，對已經(jīng)服用藥物的糖尿病患者降低血糖可能是危險的。重疊這兩種治療方法會導(dǎo)致血糖降至危險水平。
孕婦：雖然軼事報道認為在懷孕和哺乳期間飲用這種茶是可以的，并且沒有明顯的副作用，但你應(yīng)該非常小心懷孕期間服用的東西。
藥物相互作用：奶薊茶含有許多活性成分，可與糖尿病，高血壓，助眠和肝臟疾病等各種藥物相互作用。
在為您的健康方案添加任何新茶之前，請咨詢您的醫(yī)生。