常喝濃茶有什么好處和壞處？

很多人喜歡喝茶，有的喜歡喝淡茶，有的喜歡喝濃茶。 喝茶可養生保健，但是喝濃茶好嗎?喝濃茶會不會影響身體健康?下面我們一起來看看喝濃茶好處和壞處。
何謂濃茶?所謂濃茶是指泡茶用量超過常量(一杯茶3-4克)的茶湯。
喝濃茶有什么好處?
1、清熱解毒。濃茶也并非一概不可喝，一定濃度的濃茶有清熱解毒、潤肺化痰、強心利尿、醒酒消食等功效。
2、解酒。有濕熱癥和吸煙、飲酒過多的人，適量喝點濃茶可清熱解毒、幫助醒酒。
3、去油膩。吃了肉食過多油膩過重的食物，濃茶有助消食去膩。
4、消炎殺菌?？谇话l炎、咽喉腫疼的人，飲濃茶有消炎殺菌作用。
5、想用茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。
飲茶有益于健康，但并不意味著飲得越多越濃就越好。恰恰相反，常飲濃茶害處多于好處。
常喝濃茶的主要害處有哪些？
1.濃茶中的含氟量偏高，長期飲過濃的茶，反而易引起齲齒，同時還會使牙齒表面沾上一層釉黑色。
2.由于濃茶中的咖啡堿含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡堿大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處于過度興奮狀態，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。
3.經常飲濃茶，人體攝入過多的咖啡堿，還會促使身體分泌胰島素，從而可能出現低血糖。
4.常飲濃茶易傷骨。這是因為濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導致體內缺鈣，易誘發骨中鈣質流失，天長日久，便會出現骨質疏松癥，容易發生骨折。
5.常飲濃茶，由于咖啡堿的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導致心律不齊或心動過速。
6.飲濃茶可促使胃酸分泌過多。因為茶中的生物堿可降低能夠抑制胃壁細胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、腸潰瘍或使已有的潰瘍面難以愈合。
7.常飲濃茶可能會引起便秘。茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強，會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結甚至便秘。
8.常飲濃茶還會使哺乳期間的婦女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大減少，影響母乳對嬰兒的喂養。
9.過量飲濃茶還可使不常飲茶或空腹飲茶的人出現“茶醉”現象，即飲茶后感到心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩、步履蹣跚。
生活中愛飲茶是好事，但是飲茶也要講究科學。飲茶應當現泡現飲，以清淡適量為宜，這樣才有利于發揮飲茶有助健康的作用。