秋冬喝什么茶

秋季冬季氣候寒冷，空氣干燥，為了身體健康，應該要多喝水，但是白開水很多人都不喜歡喝，其實可以泡點茶來喝，美容養生，又能保健。那么應該如何選擇茶葉呢?
1、秋季氣候干燥，適合喝一點青茶，青茶就是烏龍茶，是屬于半發酵的茶葉，介于紅茶和綠茶之間，味道清甜，生津止渴不充水分。2、冬季氣候寒冷，人體機能減退，需要大量補充水分，可以選用紅茶，紅茶可暖胃御寒，增強人體提抗力。紅茶屬于全發酵茶類，對腸胃不好的人比較適合。品種有：祁門紅茶、正山小種等。
茶葉屬于養生的飲品，增強身體的體質，但是不宜飲用過量，在適合的季節飲用正確的茶葉，才能發揮最大功效。