喝花茶的好處和壞處（健康的生活方式的象征！）

花茶作為一種溫和不刺激的天然飲品，近幾年來頗受大家喜愛。常喝花茶對身體有很多好處，不僅美容功效顯著，對某些疾病的治療也很有幫助。因此常備花茶成為健康的生活方式的象征。但是任何事物都有它的雙面性，花茶也不是百利而無一害的。下面我就為大家介紹一下喝花茶的好處和壞處。常喝花茶的好處：
消除脂肪
花茶含有豐富的維生命c(diǎn)及b2，還有葉酸、鐵、鈣及維生素等成分，雖然花茶也是茶的一種，卻沒有一般紅茶或中國茶所含有的咖啡因，絕不會令人喝上癮。花茶有舒緩身體機(jī)能、調(diào)節(jié)心理及松弛神經(jīng)的功效，同時(shí)亦可治療情緒不穩(wěn)等問題。 二不得不提的是，花茶還具有纖體的功效，如玫瑰花茶及檸檬草等，就具有消脂及幫助消化等功效，適量地飲用，有助減鋤體內(nèi)積存的脂肪。一般市面上的花茶種類繁多，各有不同療效，大可針對你的需要而選擇適合的飲用。
袪肝火
急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝氣會隨肝火上升，所以出現(xiàn)急躁易怒等情況。食療：菊花茶。選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。
養(yǎng)生益壽
誠可謂“兩朵菊花一撮茶，清肝明目有壽加”。由菊花和茶葉通過加工制成，有較為顯著的祛病保健作用，四季皆可服用。茶葉，性微甘，微寒，芳香辛散，清熱而不傷陽，辛開而不傷陰，有醒胃悅脾之妙，且能破熱氣，除瘴氣，蕩滌腸胃一切垢膩。茶葉中所含咖啡因能興奮高級神經(jīng)中樞，茶堿能擴(kuò)張心臟冠狀動脈。此外，茶葉還有利尿、殺菌等作用。常喝花茶的壞處：
1、按中醫(yī)角度看，花茶屬寒性之物，女性過分飲用，可能會產(chǎn)生過敏或咳嗽等病癥，原因是女性屬陰，而性寒的花茶對女性身體機(jī)能會產(chǎn)生一定影響，寒底者更不宜過分飲用，除非加上配料以中和花茶的寒氣，如菊花需加點(diǎn)枸杞、玫瑰花茶配紅茶、桂花則加上甘草，均能有效驅(qū)除花茶本身的寒氣。
2、雖然花茶中含有多種維生素和氨基酸，花茶對于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當(dāng)?shù)模瑢τ诨加猩窠?jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲花茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜多喝。
以上就是我為大家介紹的有關(guān)花茶的好處和壞處了。我們在平時(shí)的飲用過程中，要很據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合自己的花茶。花茶對我們的身體有利也有弊，因此建議適度飲茶。同時(shí)在生活中合體飲食，保持良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常鍛煉，多做有氧運(yùn)動等以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。