高血壓可以喝涼茶嗎？涼茶的功效與作用？

涼茶可以自制也可以購買，一般都是當(dāng)做飲料來喝的，下面小編為大家介紹高血壓可以喝涼茶嗎？涼茶的功效與作用？
高血壓可以喝涼茶嗎
?涼茶是一個(gè)統(tǒng)稱,用不同的藥材泡制的涼茶其功能大同小異,一般都有清熱去暑,滋陰涼血的效果.高血壓是可以喝的.
?涼茶雖好,但也不能過度食用,過量攝入會(huì)使身體水分儲(chǔ)存量增加,導(dǎo)致水腫,進(jìn)而血壓升高.因此,一次使用量不宜過多,每人每日食用100毫克為佳,連續(xù)不要超過3個(gè)月.由于我國還沒有像歐盟一樣出臺(tái)在食物標(biāo)簽上標(biāo)注并限制甘草含量的規(guī)定,所以建議高血壓患者平時(shí)盡量少吃,如果食用以后出現(xiàn)浮腫、乏力、頭暈等癥狀,應(yīng)看醫(yī)生.
涼茶的功效與作用
?1、夏天天氣炎熱,尤其是出汗后感到口渴時(shí),人們都想喝上一大杯涼茶,既解渴又解熱,痛快無比,而且還能降火,清新口氣.
?2、適當(dāng)飲用涼茶,可以起到抵御、消除暑邪的作用.
?3、適當(dāng)?shù)暮葲霾?可以保養(yǎng)肌膚,分解中性脂肪,達(dá)到減肥美容效果.
?4、適當(dāng)?shù)娘嬘脹霾?能降低血液的膽固醇含量、血脂濃度,防止動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病.
?5、適當(dāng)?shù)娘嬘脹霾?對(duì)人體的能起到提神醒腦,使人精神振奮,增強(qiáng)記憶力, 且興奮中樞神經(jīng),增加運(yùn)動(dòng)能力.