高血壓可以喝涼茶嗎？涼茶的功效與作用？

涼茶可以自制也可以購買，一般都是當做飲料來喝的，下面小編為大家介紹高血壓可以喝涼茶嗎？涼茶的功效與作用？
高血壓可以喝涼茶嗎
?涼茶是一個統稱,用不同的藥材泡制的涼茶其功能大同小異,一般都有清熱去暑,滋陰涼血的效果.高血壓是可以喝的.
?涼茶雖好,但也不能過度食用,過量攝入會使身體水分儲存量增加,導致水腫,進而血壓升高.因此,一次使用量不宜過多,每人每日食用100毫克為佳,連續不要超過3個月.由于我國還沒有像歐盟一樣出臺在食物標簽上標注并限制甘草含量的規定,所以建議高血壓患者平時盡量少吃,如果食用以后出現浮腫、乏力、頭暈等癥狀,應看醫生.
涼茶的功效與作用
?1、夏天天氣炎熱,尤其是出汗后感到口渴時,人們都想喝上一大杯涼茶,既解渴又解熱,痛快無比,而且還能降火,清新口氣.
?2、適當飲用涼茶,可以起到抵御、消除暑邪的作用.
?3、適當的喝涼茶,可以保養肌膚,分解中性脂肪,達到減肥美容效果.
?4、適當的飲用涼茶,能降低血液的膽固醇含量、血脂濃度,防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病.
?5、適當的飲用涼茶,對人體的能起到提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力, 且興奮中樞神經,增加運動能力.