喝黑茶對身體的好處

黑茶是全發酵茶，其茶性溫和，且茶葉所含營養物質豐富，常飲用也不宜傷胃，長期喝對身體的好處很多，能促進人體新陳代謝，增強人體免疫力等多種好處。
喝黑茶對身體的好處
一、補充膳食營養
1、黑茶中含有較豐富的營養成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。
經常喝黑茶對身體的好處和壞處
2、黑茶是西北地區的居民不可替代的必需品。
二、降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病
1、血脂含量高，會使得脂質在血管壁上沉積，因而引起動脈粥狀硬化和形成血栓。
經常喝黑茶對身體的好處和壞處
2、黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集。
3、黑茶能達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。
三、助消化、解油膩、順腸胃
1、黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調節脂肪代謝。
2、黑茶中的咖啡堿刺激作用，更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。
經常喝黑茶對身體的好處和壞處
3、日本學者通過科學檢驗已證明，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。
4、黑茶還能改善腸道微生物環境，具有順腸胃的功能，我國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統。
喝黑茶的注意事項
1、素食者不能喝黑茶，素食者喝黑茶，容易缺乏維生素b、鐵、鈣等營養，黑茶茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。
2、婦女哺乳期不宜喝濃黑茶哺乳期喝濃黑茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
3、失眠者不能喝黑茶失眠的原因很多，但是不論是哪一種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝黑茶，因為黑茶茶葉中的咖啡因和芳香物質都是一種興奮劑，它能使中樞神經系統及大腦興奮，使心跳，血流加快，使人久久不能入眠。
4、患有嚴重的動脈硬化，高血壓病人不能喝黑茶。這類人喝黑茶應慎重，至少在病情不穩定時不宜飲濃黑茶，因為黑茶茶葉內含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質，這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險，它可能促使腦血栓的形成。
5、貧血患者不能喝黑茶。黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝黑茶。
6、太瘦，營養不良及蛋白質缺乏癥者不適宜喝黑茶，黑茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對蛋白質的吸收，所以太瘦，營養不良及蛋白質缺乏的人，飲茶最好能節制。
黑茶是中國傳統六大茶類中最有特色的一類，屬后發酵茶，因成品茶外觀呈黑色而得名。主產地為四川、云南、湖北、湖南、陜西、安徽等地。按照地域劃分，主要劃分為：湖南黑茶（代表茶有茯茶、千兩茶、黑磚茶、三尖等）；湖北青磚茶；四川藏茶（邊茶）；安徽古黟黑茶（安茶）；云南黑茶（主要為普洱熟茶）；廣西六堡茶及陜西黑茶（茯茶）。傳統黑茶采用成熟度較高的黑茶毛料作為原料，經過殺青、揉捻、渥堆、干燥四個基本工藝制作而成。
黑茶作為一款性溫平的茶，具有散寒、暖胃等功效，一般人都可飲用，最適合寒性體質的人飲用。但喝茶有講究不適當喝茶或者是盲目喝茶會對身體產生危害，通過本文的介紹希望能幫助大家更好的品飲喝茶。