平和體質(zhì)喝什么茶好 養(yǎng)生茶配方

平和體質(zhì)者無(wú)需特別調(diào)養(yǎng)，茶飲方面，只要注意根據(jù)季節(jié)適當(dāng)調(diào)整即可。
春飲花茶散寒邪
春季多飲花茶，可以散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，并對(duì)人體陽(yáng)氣生發(fā)有助益，還可養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈。
檸檬菊花茶
原料：檸檬2片，菊花8克，綠茶5克。
做法：將菊花和綠茶用開(kāi)水泡開(kāi)，然后加入幾片檸檬即可。
功效：常飲用可以防止皮膚色素沉著，具有美白亮膚的效果。
秋飲烏龍口生津
烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶的醇厚滋味，不寒不熱，可潤(rùn)喉生津，除體內(nèi)積熱，使身體適應(yīng)氣候變化。
烏龍棗茶
原料：烏龍茶、酸棗、金絲小棗各3克，枸杞子8克。
做法：將所有茶材放入壺中，開(kāi)水沖泡，加蓋悶10分鐘即可。酸棗和枸杞子可食用。
功效：消食健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、健腦安神。
夏飲綠茶消暑氣
綠茶性寒，既能生津止渴，又可消暑降溫。綠茶中富含氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等，可補(bǔ)充體力，增加營(yíng)養(yǎng)。
薄荷綠茶
原料：薄荷2克，綠茶3克，白糖適量。
做法：將綠茶、薄荷放入杯中，用300毫升開(kāi)水沖泡，加白糖調(diào)勻，泡2分鐘即可飲用。
功效：提神醒腦、解乏消困。
冬飲紅茶暖身健體
紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣，且紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，可生熱暖腹，增強(qiáng)人體抗寒能力。
潤(rùn)膚奶茶
原料：紅茶3克，鮮牛奶100毫升，鹽少許。
做法：紅茶用300毫升開(kāi)水沖泡，濾出茶葉；鮮奶煮沸，倒入茶湯中，加少許鹽攪勻即可。
功效：暖胃、亮膚，使肌膚保持紅潤(rùn)光澤。