減肥茶不宜空腹喝

絕大多數(shù)愛美女士覺得減肥茶空腹喝效果好，但事實并非如此，空腹喝減肥茶不但效果不好，對健康也會造成影響。
目前市售的減肥茶的主要成分無外乎會包括茶葉、番瀉葉、決明子、山楂、荷葉等。
綠茶中含有芳香族化合物，這種化合物能夠溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)；兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
含有的維生素ｂ１、ｃ和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。可以清除腸道里的油脂，即常說的“刮油”，而且茶多酚具有防止膽固醇在血管壁內(nèi)沉積的作用，自然是減肥又保健的好選擇。
也正是這些天然成分，如果在空腹狀態(tài)下飲用，會對人體產(chǎn)生不利影響。空腹時，其中的部分活性物質(zhì)會與胃中的蛋白結(jié)合，對胃形成刺激，容易傷胃。
除了會對胃腸有刺激，空腹時，茶里的一些物質(zhì)容易被過量吸收，比如咖啡堿和氟。咖啡堿會使部分人群出現(xiàn)心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為“茶醉”現(xiàn)象。