普洱茶有副作用？可能你的喝茶方式出問題了

喝普洱茶頭暈
喝普洱茶頭暈有三個方面的可能性：一、個人體質，本身對茶葉比較敏感；二、茶葉泡得的太濃了；三、東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。大家出現了這種情況要及時調整茶的濃度以達到最佳效果。
喝普洱茶腹瀉
還有的人在第一次喝普洱茶時會腹瀉，這是身體對新食物的一種適應過程，就象水土不服一樣，因人而異，不是所有人都會出現腹瀉的現象。只要身體適應了，還是可以繼續喝的，不過建議喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應。
喝普洱茶腹脹，便秘
喝茶以后出現腹脹，便秘的情況，可能出現的原因有：
a.茶的濃度濃了。
普洱茶本身能加快人體的新陳代謝，潤腸通便。但是茶要是喝濃了，就會適得其反，甚至導致“暈茶”，或是“醉茶”。所以姐妹們一定要控制好自己喝的茶的濃度，由于每個人體質不一樣，所能接受的茶的濃度也會有差別，那么就在以自己為標準，降低茶葉使用量，反復2，3次調整，以達到最合適的濃度。
b.茶喝多了，上火了。
普洱茶本身就是性溫，加上大家在夏季飲用時，環境氣溫高，所以容易上火。解決辦法：可以在普洱茶里加菊花，或者減少每天的喝茶量。除了每天必備的3杯茶以外（早中晚各一杯，其余時間就喝白開水，或者喝綠茶，鐵觀音等涼性的茶）
c.喝茶的時間不對。
普洱茶刮油，但是一定要在飯后半個小時以后才可以喝，最合適的時間就是40分鐘左右，如果吃完飯就喝，茶本身含有的鞣酸會影響胃液的消化，從而導致腹脹，便秘！另外，解決便秘的好方法還可以嘗試普洱茶加玫瑰花，或者普洱茶加杜仲茶！這兩種都是有姐妹們親身試驗過的，效果很明顯。
喝普洱茶以后牙齒變黑
這種情況也有不少姐妹給我反映過，正常的是不應該會出現的，即使有影響，也只可能常年喝茶以后出現一些污垢，但是不可能短時間牙齒就變黑，那么有這種癥狀的姐妹可以從以下兩個方面去找原因：
a.茶的質量不好：
現在因為普洱茶的火爆，很多商家制假，會給普洱茶染色，那么當你喝了這種劣質茶以后就會出現牙齒變黑的情況。
b.牙齒本身有牙結石：