濃茶喝多了有什么危害？易損害身體健康

中國是世界上的茶葉生產大國，飲茶文化已經成為中國人不可缺少的一種文化傳統。無論是碗蓋茶還是功夫茶，中國人總能找到適合自己的飲茶方式。但飲茶如同飲酒，一定要有個度。不少人喜歡飲用濃茶，但是，你知道嗎？飲用濃茶是對身體有很多害處的？那么現在我們就來了解一下濃茶的壞處吧。
濃茶喝多了有什么危害？
1、易損害腎功能
濃茶喝多了容易對腎臟造成過量負擔，時間長了對腎功能有損傷的作用。茶葉中含有大量草酸，茶葉濃度過高可導致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸鈣結石，從而引起腎結石。其次，喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負擔從而傷腎。此外，濃茶含較高的氟，而腎臟是氟的主要排泄器官，當攝入量超過排泄量會引起腎臟皮質與髓質腎小管損害。
2、易引起貧血
濃茶喝多了容易引起貧血，特別是剛剛吃飽飯后再喝濃茶。茶葉中含有鞣酸，飽餐后喝過量濃茶，會使鞣酸和鐵結合形成一種不溶性物質，阻礙對鐵的吸收。如果經常飯后常喝濃茶，可造成人體缺鐵，引發缺鐵性貧血。
3、易促使血壓升高
經常喝濃茶是使血壓升高的原因之一，特別是一些愛喝茶且愛喝濃茶的中老年人。茶葉中含有咖啡堿活性物質，有些人喝茶后會頭暈、頭痛，這也許是血壓升高的緣故。過量喝濃茶還可使不常飲茶或空腹喝茶的人出現“茶醉”現象，喝茶后感到心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩、步履蹣跚。
4、易造成胃部不適
濃度過高的茶水喝多了容易刺激胃部，加快胃酸的分泌，影響胃部的正常消化，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等不適癥狀，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
5、影響心臟
茶葉有提神抗疲勞的功效，因茶葉中含有咖啡因成分，而濃茶中的含量更高，喝多了容易導致神經過度興奮，引起失眠；同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
以上就是關于濃茶的壞處介紹。從上面我們知道，喝茶應該以清淡為主，茶葉最好不要泡的過濃，這樣對身體不但沒有好處，反而會加重身體的負擔。以上內容由小編為您整理，希望對您有所幫助。