菊花茶治春季感冒

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。
感冒了趕快喝生姜紅糖水是中國人多年來廣泛使用的方法，不過，這個辦法并不適宜大部分春暖季節發生的感冒。為什么呢？原來，隨著氣溫回升，人體的陽氣也在增強，這時發生的感冒多屬于風熱型，再使用性質辛溫的生姜水，不僅沒有效果，還會加重感冒癥狀，不如服用性質偏涼的銀花茶、菊花飲或者薄荷粥，治療效果會更好。
風熱型感冒主要表現為發熱怕風，感覺口渴、咽干、咽痛，或者咳嗽，鼻流黃涕等表現。
生姜辛溫，能發散風寒，但同樣可以加重咽痛、口干。因此在治療上，應采用涼散為主的方法。
這里推薦一些能替代生姜水治療感冒的簡便方法。銀花茶：選金銀花20克，綠茶6克，冰糖少許，水煎代茶飲，適用于風熱感冒有發熱、咽干、咽痛者。菊花飲：選用白菊花40克放入鍋中，加水500毫升，煮開后保溫半小時，依口味加入適量冰糖，放入冰箱，在春夏季當茶飲，可以預防和治療輕度風熱型感冒。薄荷粥：取鮮薄荷30克，粳米50克，冰糖少許，一起熬粥飲用。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
用菊花茶熏眼
電腦族的眼睛經常覺得累，干澀、流淚、視物模糊，因此，在白領中很流行休息時戴護眼罩、遮光眼罩等來緩解這些不適癥狀，湖南湘雅醫院眼科博士生導師夏曉波說，這些產品雖然具有一定的短期作用，但沒有嚴格的臨床使用報告。
眼睛累是由于長時間注視電腦屏幕，眨眼次數減少，使角膜不能得到充分的滋潤，市場上出售的護眼罩則是一種pvc軟膠入油產品，將之放入冰箱冷藏室內預冷一小時后取出佩戴，從理論上來說，這種眼罩可以防止淚液過度蒸發，但實際效果有待商榷。
還有些白領論壇上推薦用菊花泡茶，然后用蒸汽來熏眼部，夏曉波醫生認為，熱敷可以促進眼睛局部的血液循環，而菊花中有明目效果的成分會隨熱氣緩緩進入眼部，熏蒸時閉目養神，對眼睛本身就是一種休息，然后用手按摩放松眼部周圍的肌肉，可以起到很好的療效。
當然，用眼過度產生的眼疲勞，關鍵是讓眼睛好好休息，電腦屏幕上顯示器的亮度應為周圍光線的3倍左右，屏幕的上端稍微低于視線10～15度，眼睛與電腦屏幕距離要保持在60厘米以上，還應多吃富含維生素a的食物，如胡蘿卜和動物肝臟等。
需要注意的是，眼睛有炎癥，如沙眼、雌激素水平下降導致淚腺分泌減少、全身干燥綜合征的患者，出現用眼疲勞僅憑休息護眼是很難緩解的，必須有針對性地到正規醫院接受治療，如補充人工淚液等。