原來一杯黑茶的營養這么高，不信進來看看！

一杯黑茶的營養價值究竟有多高？為什么湖南黑茶在韓國被譽為美容茶，日本譽為瘦身茶，東南亞譽為健康之飲、神奇之液？為什么湖南黑茶被稱為”能喝的古董“？為什么茯磚茶制作技藝被列入國家級非物質文化遺產保護名錄？英國一項抗氧化實驗告訴你，一杯茯茶的營養到底有多高？
一杯300毫升的黑茶，抗氧化效果相當于1.5瓶紅葡萄酒(每瓶約750毫升)
一杯300毫升的黑茶，抗氧化效果相當于12瓶白葡萄酒
一杯300毫升的黑茶，抗氧化效果相當于4個蘋果
一杯300毫升的黑茶，抗氧化效果相當于5只洋蔥
一杯300毫升的黑茶，抗氧化效果相當于7杯鮮橙汁
一杯300毫升的黑茶，抗氧化效果相當于12杯啤酒
■湖南黑茶
湖南黑茶是指采用湖南雪峰山脈泛區域茶葉為原料，在經殺青、揉捻、渥堆、（復揉）、干燥等幾道工藝加工而成黑毛茶的基礎上再精制加工而成的黑茶成品。因湖南益陽安化盛產原料亦稱安化黑茶。其品類包括“四磚三尖一卷”，即茯磚茶、黑磚茶、青磚茶、花卷茶、天（貢、生）尖茶和千兩茶。一般所指邊銷茶主要品類為湖南黑茶中的茯磚茶和青磚茶，其中尤以茯磚茶因富含“金花”（冠突散蘘菌）而獨具功效，故銷售區域最廣、銷量最大。
■茯茶
茯茶是六大茶類中黑茶里面最具特色的一個品類。茯茶是后發酵茶，又屬于全發酵茶。其所含的益生菌-冠突散蘘菌是茯茶必備的獨有品質特征。茯茶是邊銷茶的主要品種之一，是西北各名族人民的生活必需品。茯茶，唐代以后被官府所控用來茶馬交易，亦稱府茶、官茶。因茯茶對西北各族人民的重要性又被稱之福茶。存放完好的茯茶歷久彌香，存放時間越長，茶湯越趨橙紅明亮，也越耐沖泡。
茯茶中俗稱的“金花”（冠突散蘘菌）能有效調節人體新陳代謝，調理腸胃，并有降脂、降壓、調節糖類代謝的功效。
除此以外，一杯黑茶里的營養成分還有：
這就是為什么黑有“三抗”和“三降”等六大好處，即抗癌變、抗輻射、抗氧化、降血壓、降血脂、降血糖。
法國巴黎預防醫學中心尼古拉?唐善教授的研究表明，與不喝黑茶的人群相比，愛喝黑茶的人死亡風險降低24%。
日本的流行病學研究表明，與每天喝黑茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯黑茶的男性發生心血管病的危險指數降低42%，女性降低18%。
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