肉桂茶可以長期喝嗎？

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肉桂茶作為武夷巖茶中的特色茶，應該是不少人都熟悉的，它屬于烏龍茶類，是品質較高的一種茶葉，而且內里含有的營養物質也有很多，適量飲之對身體能起到很好的保健作用。那么肉桂茶可以長期喝嗎？
一、肉桂茶可以長期喝嗎？
肉桂茶不僅是一種特色茶，它還是一種天然的保健茶飲，內里的有益物質成分非常豐富，適量的飲用對身體很有好處。但是，肉桂為辛熱藥，性烈，因此不宜多食，每一次的食用劑量也不宜過多。由此可知，肉桂茶不宜長期飲用，需要適量為好。
另外，我們也可以看出，肉桂茶它保健作用再好，飲用不當的話也是會出現副作用的，而這些副作用就在于服用過多，從而易導致肝火旺盛、心煩上火、口舌生瘡等癥狀的產生；還易產生頭暈眼花、眼鏡腫脹干澀、咳嗽口干、心跳加快等現象。所以喝肉桂一定要注意用量，只有適量的飲用才能具有保健身體的作用。
二、適量飲用肉桂茶的好處
想要通過飲用肉桂茶在自身發揮最好的保健作用，自然是要注意適量才可以的，否則不但起不到作用，還對身體帶來不適。肉桂茶具有防癌、防輻射、抗衰老、抗變異、提高免覆力、散寒止痛、補火助陽、暖脾胃、通血脈、殺蟲止痢等功效。
同時，我們不但可以通過品飲肉桂茶來保健身體，還能在從中品嘗感受一下它的獨特。那么肉桂茶還被譽為“健康之寶”，由于其性溫，散寒止痛、補火助陽、暖脾胃、通血脈、殺蟲止痢。寒冷的冬天來一杯肉桂茶可以驅寒保暖，飽餐后有助消化，把其用于湯料中讓味道更加美味。國際荼界評價武夷肉桂茶是“萬物之甘露，神奇之藥物”。總之，武夷茶，溫而不寒，久藏不變質，味厚不苦不澀，香勝白蘭、芬芳馥郁，提神消食，下氣解酒，性溫不傷胃。是一款極好的保健茶飲。
三、肉桂茶的泡飲方法
1、茶量：以容器（壺或蓋杯）大小而定，一般為容器量的半數量。
2、水量：以茶量為準，一般一克茶葉20~25毫升水。
3、水溫：應達初沸98度以上，特別是第一次沖泡。
4、浸泡時間：第一次1分鐘，第二次1.5分鐘，第三次3分鐘較適宜，以后逐漸時間接近加倍延長，盡量保持湯色與第三泡一致，優質武夷巖茶可以沖泡六次以上。
通過以上的描述，大家應該也知道了關于肉桂茶飲用時需要注意的問題，那么肉桂茶不宜長期的飲用，生活中適量的飲用即可，這樣對身體也有好處。要避免飲用不當造成的不利影響，所以飲茶方面要多注意。