貧血可以喝什么茶

貧血病人喝茶，會加重貧血癥狀。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的，經胃液的作用后，高價鐵轉變為低價鐵(2 價鐵)才能被吸收。然而茶中含有鞣酸，飲用后容易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙機體對食物中鐵的吸收。所以貧血病人不宜經常飲茶，特別是經常飲濃茶或飯后飲茶，長此以往，就會影響貧血癥狀的緩解和治療，甚至加重病情。有的貧血患者在服用治療缺鐵性貧血的健脾生血顆粒等藥物時，經常飲濃茶代替水，血色素一直不上升，就是上述原因引起的。
此外，缺鐵性貧血病人如果經常食用各種茶葉制品，如茶葉餅干、茶葉糖等等，也會妨礙對食物中鐵的吸收和利用，由此，專家建議此類茶葉制品對于貧血者來說最好也要少吃。
貧血喝什么茶?下面介紹幾種茶供參考：
1.參棗茶紅棗10克、黨參20克。放入沙鍋中，加水300毫升，煎煮20分鐘，去渣取汁，代茶飲，每日一劑。補中益氣，生津養血。
2.丹參黃精茶丹參10克、黃精10克。將丹參、黃精共研為粉末，放入蓋杯中沸水加蓋泡10分鐘，代茶飲，每日一劑。活血補血，填髓，適用于貧血和白細胞減少。
3.人參圓肉茶人參10克、桂圓肉15克。將人參搗碎后與桂圓肉一同洗凈放入蓋杯中，用沸水沖泡，泡10分鐘即可，代茶飲，每日一劑。補益氣血，養血安神。
貧血患者需要注意的事項：
(1)飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食。
(2)忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。
(3)飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。
(4)勞逸結合，進行適當的體育活動。
關于“貧血喝什么茶”就介紹到這，貧血喝茶僅是一種調節方式，大家更應該注意飲食習慣，加強鍛煉身體，忌暴飲暴食。