可以用什么泡茶養(yǎng)腎補(bǔ)氣呢

茶道可以說是很深的一門學(xué)問。對于這來說不是行內(nèi)人士恐怕也很難說清楚。沒事的時候多喝喝茶，還能給自己放松哈心情。女孩子和花茶能夠美容，男士們也可以通過喝茶來起到補(bǔ)腎的作用。只是可別胡亂的試，也得使用正確方法的喝法。
現(xiàn)代人壓力大，生活部規(guī)律，很容易導(dǎo)致腎不好。因此，對于補(bǔ)腎，除了食補(bǔ)之外，喝茶也是補(bǔ)腎養(yǎng)氣的很好的途徑，枸杞，決明子，綠茶都是很好的選擇，而對于茶的搭配，也是非常有講究的。其中一味枸杞，就是補(bǔ)腎壯陽的良藥，在本草綱目中就有記載，久服補(bǔ)氣養(yǎng)腎，因此，大家不仿在平時喝的茶中，加入一些，延緩衰老，還能名目清火。
1、一些花草茶也是很利于補(bǔ)腎的，如勿忘我，加入野菊花，在加入些許枸杞，對于肝火旺，補(bǔ)氣養(yǎng)腎有著很好的功效，另外，勿忘我是滋陰補(bǔ)腎的良品，還能美白皮膚，促進(jìn)新陳代謝。
2、紅棗茶也是補(bǔ)腎的佳品，而且沖泡的方法非常簡單，取紅棗3至5顆，用剪刀剪開，然后用開水泡，可加入些許冰糖，紅棗性溫，久食有益，這款茶品具有補(bǔ)血益氣的功效，對于補(bǔ)腎也很有好的效果
3、何首烏茶龍眼茶，取何首烏少許加入龍眼肉5顆左右，用水蒸熟，然后放入茶中，還可加入切薄片的人參，能夠補(bǔ)肝養(yǎng)腎，靜氣安神，茶渣還能放入米飯中一起蒸煮，藥效融入飯中，效果更佳。
喝茶可是一種好習(xí)慣，既能陶冶情操又可以修身養(yǎng)性。平日少吃油膩的，生冷的，辛辣的食物，多做運(yùn)動，三餐定時，經(jīng)常喝溫茶，如果茶冷了，建議重新沖泡，千萬不要飲隔夜茶，里面含有對人體不利的成分，每日都需要飲新鮮茶品。