長期飲用紅茶的注意事項

紅茶遭受大部分人的熱烈歡迎，由于茶分很柔和，大部分身體素質的人都能夠飲用，不必擔心喝過以后會對身體身心健康導致不好的危害?？墒牵炔栌凶⒅兀‘數暮炔璨庞欣谏眢w身心健康，那麼長期性飲用紅茶的常見問題都有哪些呢？
長期性喝紅茶的常見問題
1、身體寒濕，舌苔發白變黃，臉上痘痘長得較為多的人不適合常喝紅茶，由于中醫學覺得紅茶偏熱，適合身體素質偏寒的人。
2、已經發燒感冒或是別的狀況吃藥的人，不適合喝紅茶，由于荼葉中的咖啡因非常容易和藥物產生化學變化，減少藥的實際效果，乃至產生副作用，應當沸水沖服。
3、盡管喝茶有利排尿，有尿結石的病人不應當常常飲用紅茶，由于荼葉里邊帶有鹽酸，尿里代謝的情況下非常容易和身體外流的鈉離子融合成草酸鈣，使尿結石更為比較嚴重。
4、睡眠質量不好，精神衰弱的人不適合多喝，更為不適合在臨睡前飲用紅茶。不然對歇息和睡眠質量會導致更大的阻礙。
5、貧血，和孕期，及其女性生理期，捐血后不適合常常飲用紅茶由于身體急缺填補鐵制，而荼葉中的單寧酸能夠 與人身體的鐵制融合，使人更為缺鋅，對缺鐵性貧血的修復更為不好。
長期性喝紅茶的副作用
紅茶在生產過程中產生了以茶氨酸促空氣氧化為管理中心的化學變化，茶青中的成分轉變很大，茶氨酸降低90%左右，造成了茶黃素、茶紅素等新的成份。紅茶的茶分較為柔和，刺激性小，對胃腸的刺激性小，可是紅茶也是特殊的融入群體。
紅茶全發醇，刺激弱，非常合適胃腸和身體較為孱弱的人，特別是在是老人。此外紅茶不太合適易上火的人飲用，過多飲用紅茶非常容易造成心慌氣短、身體對優質蛋白質消化吸收速度緩解等的弊端。喝紅茶不可以過多，更不可以長期性飲用紅茶濃茶水，長期性過去會越來越虛冷胃也已不如之前強壯，有時候腎會涼痛等狀況。紅茶的副作用非常少，可是紅茶的作用與功效確是許多 的。
紅茶能夠 協助腸胃消化吸收、推動胃口，可有利排尿、清除浮腫，并健壯心肺功能。預防傳染病層面：紅茶的抑菌力好，用紅茶漱口清潔可防止齲齒與食物中毒事件，減少餐后血糖與血壓高。英國心血管學好以前算出紅茶是“含有能清除氧自由基，具備抗堿化功效的黃酮類物質的飲品之一，可以使心梗的患病率減少”的依據。
要是喝茶適當適度，就不必擔心副作用的難題，反倒會具有非常好的健康保健調養作用。因此，鐘愛紅茶的茶人們就安心飲用吧。