多夢(mèng)健忘，一張茶方問題一掃而空！
發(fā)布時(shí)間：2025-02-10 點(diǎn)擊：32
很多人都在生活中感嘆：過了四十歲，睡眠質(zhì)量不好，而且記性也大不如前。這個(gè)時(shí)候怎么辦？今天為你介紹一款小茶方，專門改善這個(gè)問題。
準(zhǔn)備生地黃、熟地黃各10克。將它們分別切碎之后，一同放入茶包中，置于水杯里，用500毫升左右的沸水沖泡，加蓋悶30分鐘之后飲用。每天一劑，當(dāng)天喝完。
這個(gè)為什么有效？這得從頭說起。
祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人在四十多歲的時(shí)候，陰氣衰弱，容易形成陰不斂陽的局面。虛火上炎，容易導(dǎo)致我們心煩、失眠、多夢(mèng)、健忘。這個(gè)時(shí)候要滋陰才能有效緩解。那么，如何才能很好地滋陰呢？
準(zhǔn)備生地黃、熟地黃各10克。將它們分別切碎之后，一同放入茶包中，置于水杯里，用500毫升左右的沸水沖泡，加蓋悶30分鐘之后飲用。每天一劑，當(dāng)天喝完。
這個(gè)為什么有效？這得從頭說起。
祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人在四十多歲的時(shí)候，陰氣衰弱，容易形成陰不斂陽的局面。虛火上炎，容易導(dǎo)致我們心煩、失眠、多夢(mèng)、健忘。這個(gè)時(shí)候要滋陰才能有效緩解。那么，如何才能很好地滋陰呢？