黑豆姜茶分別有什么好處呢

黑豆和姜茶是我們日常生活中非常常見的兩種食物了，而且都是擁有著非常高的營養價值的東西，對于人體來說都是非常友好的，那么大家是不是都清楚他們本身的營養價值呢，，看看兩者的結合會產生什么好處呢，又沒有什么特別之處吧，一起看看吧！
一、黑豆姜茶的做法
原料
黑豆150g老姜2片紅糖10g
做法
黑豆與老姜洗凈后加水煮，滾后轉小火續煮20分鐘，過濾后取湯加入紅糖拌勻后趁熱飲用
二、姜茶的功效
1、姜茶的保健功效
姜茶的辛辣刺激性香味能夠促進身體四肢末端血液循環，經常手腳冰涼的人可以多喝來驅寒。生姜能夠使血管擴張，加快血液循環的速度，能夠帶走身體內的多余熱量，還能把體內的病菌和寒氣一同帶出，緩解體寒造成的各種不適;除此以外，生姜還能減弱胃蛋白酶的作用，增強脂肪分解酶作用，破壞胰酶中的淀粉酶，有助于脂肪代謝，保持血糖平穩。
2、姜茶防風寒感冒
生姜藥性辛溫，能夠祛風散寒，發汗解表，冬天受風寒的時候喝一碗姜茶，令身體發汗，能夠很好祛寒邪，有效緩解感冒癥狀。但需要注意的是，生姜茶只適合風寒感冒，對風熱感冒不適合，生姜本屬熱性，風熱感冒人群喝姜茶反而會加重病情。
3、姜茶緩解惡心反胃
生姜中含有一種叫姜烯酚的成分，能夠起到緩和惡心，止吐的作用，長期有暈車，暈機，暈船現象的人群，在出行前喝一杯姜茶能夠幫助預防惡心想吐感，已經出現反胃惡心癥狀的人也可以喝一杯姜茶來幫助緩解不適感。
三、黑豆的功效
1、補血養腎
中醫認為黑色屬水，水走腎，黑豆作為黑色食物能夠有利于補腎養腎。而人的腎主精血，腎臟得到滋養，身體的氣血也會足。經常吃黑豆能夠幫助補腎，緩解腎虛體弱、腰膝酸軟、風濕痹病、關節不利等等不適癥狀。
2、降低膽固醇
黑豆所含皂草甙有減少體內膽固醇的作用，能有效預防中老年人動脈粥樣硬化和心血管疾病。
3、清熱解毒
中醫認為，黑豆有除去胃中熱痹、傷中、淋漏、下淤血、散五臟結積、去腫、消谷、止腹脹、去熱毒、改善痙攣等療效。
黑豆姜茶就講解完成啦，做法是非常的簡單的，只需要黑豆和紅糖就可以了，這兩種食物的融合發揮了特別大的作用呢，對于女性來說是非常友好的一種姜茶了，有著清熱解毒降低膽固醇補血養腎的功效呢，而且還能防風寒感冒呢，大家快去試試吧！