常喝綠茶的功效與作用 常喝綠茶的副作用

綠茶是我們生活當中的好茶品，是一種生活態度。一日三餐，而有的人則是一日三茶，寧可不吃飯也一定要喝茶的，粗茶淡飯能當飯吃的。其實我們經常喝綠茶反而是對我們的身體有好處的，它有一個很好的功效，但是綠茶也有它副作用的一面，一起來簡單龍井一下吧。
常喝綠茶的功效與好處
1、可以延緩衰老
大家都知道綠茶是可以治療百病的，綠茶里面有一種很強的茶多酚，它是具有很強是一個抗氧化劑的，是可以很好的幫助我們人體自由基有效清除的，對人體的皮膚衰老有很好的抗老化作用，經常喝綠茶可以很好的延緩衰老的想象，顯得更加的年輕化。
2、具有抗癌功效
經常喝綠茶是可以很好的預防癌癥等疾病的發生的，同時還可以很好的抵制癌細胞的組織再生，能夠很有效的殺死癌細胞，還可以很好的提高人體肌能免疫力提高。綠茶是一種很好的抗癌的良藥，所以平時里可以常喝提前預防疾病也是很不錯的哦。
常喝綠茶的副作用
1、禁忌空腹喝
喝綠茶也是有講究的，我們一定要禁忌空腹喝綠茶，這種現象在生活中其實普遍存在，但是這樣喝綠茶長期以往是很危險的，所以一定要改正過來才對。不然很有可能就會引起頭暈心慌的現象，降低消化功能的，四肢無力的等情況出現的可能哦。
2、禁忌胃寒的人喝
在生活中有的人特別的喜歡喝綠茶，但是有一種人是不可以喝的，那就是胃寒的人是不可以喝的，胃寒的人喝了就會引起腸胃的不適應，神經變得衰弱，還會出現晚上睡覺失眠等現象，所以水這類人群最好是不要喝綠茶為好。