紅棗桂圓茶材料及做法介紹

紅棗桂圓茶
材料
紅棗，桂圓，枸杞，當歸，雞蛋，紅糖
做法
1、除了紅糖以外，所有東西洗干凈放入煲里小火慢燉，大約30分鐘后，加紅糖進去一起燉；
2、一共大約40－50分鐘，材料都出味了，就可以了，吃的時候連湯連渣都吃掉。
3、如果想當茶那樣喝的，就不用放雞蛋，其他東西煲個30多分鐘也差不多了。
小訣竅
1、煲的時間不用太嚴格，只要東西煲出味，你愿燉長時間點可以，短時間點也行，因為最后統統都吃掉。
2、加入當歸會有點藥材味，也許有些人會有點喝不慣，你也可不放。當歸有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
適量地注意自己的飲食是有好處的，但是如果不分時候地總是減肥、排毒，其實對于普通女性來講是沒有好處的（真肥胖的不在此列）。特別是在南方，氣候和水土燥熱，因此喝涼茶是普通市民都懂的。但如果女孩涼茶喝得太多，會令人身體發虛的，臉色蒼白，頭暈氣短。因此有時也要喝些補血的東東才好，象黃鱔、豬肝、豬血、雞蛋、紅棗、桂圓、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等富含蛋白質、鐵、葉酸和維生素b12的營養食物，是非常有好處。女人膚色白皙最漂亮，但是，女人臉色紅潤才健康