利用烏龍茶泡水的功效

作為一種半發酵茶，烏龍茶的發酵程度從輕（20%）到重（80%-90%）不等。正因為發酵程度有輕重，工藝變化多端，再加之產地多樣，造就了烏龍茶豐富多彩的滋味和香氣，“山韻”“巖味”“觀音香”，且功效也是很多的，相關的介紹如下！
喝烏龍茶助消化減肥
烏龍茶可以堿化消化道，能夠改善胃酸反流和胃潰瘍的癥狀，同時還能刺激人體新陳代謝，幫助人體更快的分解殘留在體內的食物，并且烏龍茶中還含有兒茶素等多酚物質，這種物質能夠幫助促進脂肪燃燒，經常喝烏龍茶再結合飲食調理和適量運動，就能夠達到很好的減肥瘦身的目的了。
喝烏龍茶有利于心臟健康
烏龍茶中含有大量的抗氧化劑，對人體皮膚和心血管系統能起到一定的保護作用，減少人體老化跡象。另外常喝烏龍茶還能有效降低膽固醇，降低血脂和血壓，改善血液循環狀態，降低血液粘稠度，對于保護心臟健康起到了一定效果，常喝烏龍茶的人往往不太容易患心臟病。
喝烏龍茶防口腔疾病
烏龍茶中含有大量的多酚物質，這些多酚物質能夠有效抑制口腔中齒垢酵素的產生，飯后喝烏龍茶能夠有效防止齒垢和蛀牙的發生;同時烏龍茶還有抗菌功效，常喝烏龍茶能夠降低患口腔疾病的風險，還能有效對抗其他類型的感染，有效殺死病菌，保持口腔健康。
喝烏龍茶美白抗衰老
烏龍茶中的多酚物質除了能抗菌消炎之外還有抗氧化的作用，女性常喝烏龍茶能有效延緩衰老，美白皮膚。此外烏龍茶中還含有豐富的維生素c，這也是美白皮膚所必須的營養元素，因此，喝烏龍茶既可以美白抗衰老，又能補充身體所需的大量維生素c，可謂好處多多。
喝烏龍茶的副作用
1、影響睡眠
烏龍茶具有提神醒腦之效，但是在晚上睡覺前飲用的話會對睡眠造成影響，飲用過多時還會造成失眠。
2、影響鐵吸收
如果長時間飲用就會對人體吸收鐵的功效造成一定的影響，當人體缺鐵的情況嚴重，就會造成缺鐵性貧血。
3、影響消化
大量飲用烏龍茶后會稀釋胃液，導致了消化不良、腹痛等癥狀，特別是空腹飲用黑烏龍茶導致這情況會更嚴重。
4、容易腹瀉
烏龍茶會對胃部產生不適的刺激，喝了就會容易引來腹瀉現象。
以上這些關于烏龍茶的小知識你都了解了嗎？不如現在就趕緊泡一杯烏龍茶來嘗嘗它的迷人滋味吧！