秋冬喝八種茶保暖補血益氣

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隨著冬天的臨近，如果你對冷風不小心，你會感冒并生病。為了保暖和保持健康，除了增加衣服，你還可以給自己泡一杯熱茶。下面，邊肖推薦8種保健茶，補充氣血，增強免疫力，讓你過冬保暖。
冬天到來時，氣溫急劇下降，天空寒冷，大地凍結，人體生理機能下降，人體生理活動處于抑制狀態，陽氣逐漸減弱。然而，女性朋友經常發現她們的手和腳開始凍結，她們的抵抗力開始下降。
冬天，氣溫低，寒冷重，人體生理功能降低，楊琪較弱，對能量和營養的要求較高。最好多喝點茶來保暖和增強抵抗力。
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[紅茶]
喝紅茶可以強健骨骼。建議每天喝一杯紅茶。如果紅茶中加入檸檬，強化骨骼的效果會更強。沖泡紅茶時，建議用剛煮好的水沖泡，并用杯子蓋住，以免散發香味。除了單獨沖泡紅茶之外，紅茶中還可以加入其他材料。
推薦茶
一、牛奶和紅茶
材料:紅茶3克，牛奶100克，鹽2克。