百花草益壽茶的功效

百花益壽茶是也就是常說的花草茶，是一種用花和各種有藥用價值的草搭配泡成的茶。百花草益壽茶的類型有很多種，不同的類型功效也是有所不同的，飲用者可以根據自己的體質以及實際需求，選擇一種最適合自己飲用的花草茶進行飲用。下面，就為大家詳細介紹一下百花草益壽茶的相關知識!
一、營養價值
1。芳香精油類：芳香精油具有防腐、抗微生物、消炎止痛、制止痙攣等作用，對人體的免疫系統也大有裨益。
2。單寧：也稱為鞣質，它是花草茶澀味及苦味的來源，并具有收斂、止瀉、防感染的效果。
3。維生素：花草茶的維生素含量不少且種類多元，是一種基礎的營養成分。飲用花草茶，能吸收其中的水溶性維生素a、c等，不但能促進消化和養顏美容，也有助于從根本上改善體質。
4。礦物質：花草茶中含有多樣礦物質，如，鎂，鈣，鐵等，都是人體保健的基本營養成分。
二、功效作用
1。花茶溫和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。長期飲用可以調整體質、減輕不適狀，因此，花草茶還具有調理身心的功能。
2。有些花草茶中富含維生素b、c、e等抗氧化的成份，或是具有滋養肌膚、預防青春痘的功能，經常飲用可使你容光煥發，神清氣爽;
3。有些花草茶例如決明子等則具有利尿、發汗、促進新陳代謝、消除體內脂肪等等的功能，可說是天然的美體良方。
4。純天然的花茶完全不含咖啡因和人工添加劑，即使天天飲用，長期下來，也不會對身體造成負擔，因此有“天然的健康飲品”的美譽。
三、生物價值
1。類黃酮：這是一種色素，常和維生素c并存于花草茶中對花草茶的色澤極具影晌。它除了利尿、強健循環系統之外，抗腫瘤、抑癌(防止自由基形成)的功能也漸受重視。
2。苦味素：部分花草茶帶來苦味，但也使之擁有促進消化、消炎、抗菌等功能。
3。配糖體：又稱a，通常以藥用為主的植物中都含有它，是花草茶發揮療效的主要成分之一，具強心、防腐、鎮咳、利尿等功能。
4。生物硅：它也是植物藥用成分的主力之一，尤其對神經系統極具影響，但因為含有毒性而須小心使用。不過在一般常飲的花草茶中，這種成分微乎其微，并不致有中毒之虞。