女性的美麗需要在茶水中浸泡

喝水 充足的水分是健康和美容的保障。缺水會使人身體過早衰老，皮膚會因“縮水”而失去光澤。但由于女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚同時出現問題。因此，女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上喝一杯水，可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上喝一杯水，則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
攝取維生素c 在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證吃一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素c。
適量吃醋 女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食醋可以延緩血管硬化的發生，對于女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上放一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你所在的地方自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，能起到養顏的作用。
補鈣 女人是最容易缺鈣的，而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
礦泉水敷臉 它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復，就等于給面部做了一次微量元素的營養補充。
喝茶 女人一定要喝茶，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
做面膜 每天晚上臨睡前做面膜，可將沉積在面部的臟東西清除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運動”，然后涂上護膚品，這樣，皮膚在晚上才能得到最科學的修復。
保證睡眠 女性的睡眠時間不能過晚，特別是不要超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了12點，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。