哪些人群不宜喝黑茶

黑茶雖然是功效顯著的保健茶，但是再好的茶也不適宜每個人飲用。身體情況比較特殊的人群就不適合喝茶保健身體，否則不僅無益身體健康，反而會造成不利的影響。那么，哪些人群不宜喝黑茶？為了正確的喝黑茶，我們就來了解下不宜喝黑茶的人群，看看自己是否屬于其中一類。不宜喝黑茶的人群
1、孕婦不能喝黑茶
因為黑茶里富含茶多酚和咖啡堿等，這些物質對于胎兒都是不利的，還有可以會影響嬰兒的智力發育，所以孕婦們最好不要喝黑茶。
2、婦女哺乳者不能飲用黑茶
處于哺乳期的婦女也不適合飲用黑茶，特別是濃的黑茶，因為黑茶里的咖啡堿會滲到乳汁里，在喂養孩子后，嬰兒會因為咖啡堿而產生興奮，容易導致嬰兒失眠和嘀哭等。
3、素食者少喝黑茶
喜歡吃素食或者是少吃肉食的朋友也要少喝黑茶，因為黑茶里的一些成分會阻止維生素b、鐵、鈣等吸收，所以素食者喝黑茶容易造成營養不良，還是少喝為妙吧。
4、動脈硬化、高血壓病人不宜飲用黑茶
黑茶里含有可可堿、茶堿和咖啡因等活性物質，患有動脈硬化、高血壓的人如果此時喝黑茶容易形成腦血栓，特別是在病情不穩定的時候。
5、貧血患者不可以喝黑茶
黑茶里的鞣酸會和鐵發生產應，從而生成一種不溶性的物質，這樣會使體內的鐵供應不足，所以貧血患者就不要喝飲用黑茶了，對身體不好。
那么，哪些人適合喝黑茶呢？我們接著看看適合飲用黑茶的人群：
1、肥胖人群
夏天，肥胖的人更適合喝黑茶，黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。茶中富含的維生素b1，是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質，從而起到了防止脂肪堆積的作用。所以肥胖的人喝黑茶來減肥，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去，減肥效果非常好。
2、血糖高的人
因為黑茶具有的茶多糖具有類似胰島素的物質，能夠降低人體血糖含量;多酚類及其氧化產物能溶解脂肪，促進血管內脂類物質排出，降低血液中膽固醇的含量，所以血糖高的人可以適度喝喝黑茶。
3、年輕女性
夏天女性都怕被曬黑，可以多喝黑茶。黑茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅(sod的構成元素)和硒(gshpx的構成元素)等具有美白肌膚的作用。而且黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的復雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用，所以黑茶非常適合年輕愛美的女生喝。
4、抽煙喝酒的人
黑茶中咖啡堿對人體發的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害，同時茶多酚有很強的吸附作用，所以多多喝茶可緩解重金屬的毒害作用。
5、便秘的人
黑茶能迅速消暑散熱有消食去膩，清理腸道的功效，夏天人腸胃負擔重，便秘。喝黑茶對保持腸胃暢通很有益。安化黑茶被譽為體內的清道夫呢。
上述內容就介紹到這里，喝黑茶的話，其實在身體沒有特殊的情況下都是可以飲用的，黑茶含有大量的營養物質，常飲有很好的保健效果。如果自己的身體情況適合喝黑茶的話，那么可以經常飲用保健養生。而對于不能飲用黑茶的人群，就最好不要喝了。