最簡(jiǎn)單的自制減肥茶有哪些

減肥茶目前受到很多女士的歡迎，減肥似乎永遠(yuǎn)是女士的話題，其實(shí)目前市面上賣的一些減肥茶雖然在初期用起來(lái)效果很好，但是很容易反彈，另外它的成分中也有不利于人體健康的物質(zhì)，因此在服用市場(chǎng)上的減肥茶還是要慎重，而自制的減肥茶就不同的，完全是綠色的，有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在里面。
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一、蜜棗玫瑰茶
材料：玫瑰碾碎、蜜棗五顆
做法：將玫瑰和蜜棗放在600cc~800cc清水同煮至水開(kāi)即可食用，非常簡(jiǎn)單哦。
功效：玫瑰具有疏肝解郁的作用，能夠保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，并有強(qiáng)效去脂的作用，玫瑰還能調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問(wèn)題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，養(yǎng)顏美容。
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二、洛神花茶
材料：洛神花，甘草，冰糖適量
做法：將洛神花和甘草用冷水迅速?zèng)_過(guò)，再加入500cc的水，直至煮沸即可。
功效：洛神花茶可以消除油膩，補(bǔ)氣滋潤(rùn)。
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三、菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵，普洱茶葉適量
做法：把普洱茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將菊花放入，加水煮5-10分鐘就行。
功效：菊花普洱茶具有消脂、促進(jìn)消化，明目清神的功效。
通過(guò)以上我們了解了最簡(jiǎn)單的自制減肥茶，對(duì)去除油膩和清理腸道等都有很好的作用和效果。另外要注意的是對(duì)于體質(zhì)較差和脾胃虛寒的人士要少喝，以免造成對(duì)身體健康的影響，另外想要減肥的人士最好還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)等綜合方法來(lái)進(jìn)行，這樣才不容易反彈。