荷葉茶的功效與禁忌，喝荷葉茶的禁忌人群

荷葉茶含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素c、多糖等。另外，還含有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分，適宜飲用具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，但是同時也有一定的禁忌，具體如下！
荷葉茶的功效
1、消暑利濕、生津止渴、散淤解熱
荷葉茶里面的荷葉有著清熱解毒、平肝火、降肺火和瀉火養神的功能，荷葉的降火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。
2、利尿通便
經常喝荷葉茶有助于潤腸通便，還能夠排毒。經常出現便秘的人每天喝四次這種茶，能夠大便暢通，對減肥更有幫助。
3、荷葉堿有著優秀的減肥功能和優越的降脂保健作用
荷葉里面含有好幾種有用的化脂生物堿，可以將人體里的脂肪進行有效的分解，然后排出體外。荷葉堿可以很好的依附在人體的腸壁上，變成一道脂肪隔離膜，防止脂肪攝取。荷葉堿還能夠改善你的油膩飲食習慣，其擁有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
4、荷葉茶有著多種保健功效
荷葉茶對人的身體有著很多的好處，它不但能夠降血壓，還能夠降血脂以及減脂等，反正是好處多多，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。
荷葉茶的副作用
1、荷葉茶可能含有雜質
一些不正規的廠家,大規模用收割機采摘荷葉,從而導致荷葉奇臟無比,所生長的荷葉茶含有很多雜質,長期大量飲用之后,對人體健康不利。
2、荷葉茶可能含有農藥
荷葉茶的高產地,種植面積都是非常大的,茶農一般都會噴灑農藥來防止蟲害,因此,個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質,過量飲用,容易危害人體健康。
3、荷葉茶可能含有化肥物質
為了增大荷葉茶的產量,很多茶農都會噴灑化肥。那些殘留有化肥物質的荷葉茶,喝多了對人體也有產生一定的副作用。
喝荷葉茶的禁忌人群
1、身體虛弱的朋友
對于一部分身體虛弱，身材瘦小的朋友，或者是老人等等身體體質不太好的朋友，最好還是不要飲用，因為本來身體就是虛弱，如果再喝荷葉茶的話，身體會越來越虛弱，這樣是很不利于身體健康的。
2、孕婦
荷葉茶性涼，孕婦的飲食不適合大涼，這樣對于小孩子的成長發育是相當不利的。
3、哺乳期人群
剛生完孩子當然是應該以進補為主，荷葉茶減肥祛濕，如果此時哺乳期的媽媽再喝荷葉茶很可能對于哺乳不利，應該等哺乳期結束后再考慮喝。
4、六歲以下的兒童
六歲以下的孩子正是處于發育期，需要充分地補充營養，荷葉茶加速腸胃的蠕動，排出體內的垃圾廢物，這樣的效果不利于小朋友長身體，也不利于營養的吸收。
5、手腳冰涼的朋友
如果有的朋友在冬天會出現手腳冰涼的現象，那么這部分朋友是否能喝荷葉茶呢?短期的飲用是沒有問題的，但是長期得飲用是沒有必要，這類朋友應以滋補溫和的食物為主，特別是如果有的朋友本身就不肥，就更不建議喝荷葉茶了。
荷葉茶怎么泡
1、枸杞荷葉茶
原料：枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。
做法：將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。
2、茉莉荷葉茶
材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。
做法
（1）、荷葉切成細碎狀。
（2）、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。
綜上所述，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品，常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助，但是在飲用的時候一定要合理飲用！