飲用烏龍茶的注意事項

飲用烏龍茶的注意事項！飲用烏龍茶可以起到提神消疲；生津利尿；清熱解毒；消炎殺菌；消脂減肥等作用，但是在飲用烏龍茶的時候，要注意以下的事項。
1、忌空腹飲茶，易致“茶醉”，表現(xiàn)為饑腸轆轆、頭暈胸悶。
2、忌睡前飲茶，會令人難以入眠。
3、忌飲冷茶，冷后的烏龍茶性寒傷胃。喝茶也要依個人體質(zhì)，如果在喝茶后感覺不適，最好適量。喝烏龍茶最好喝熱茶，勿加糖，飯后一小時再喝比較好。泡茶的水溫應(yīng)在80℃-90℃左右，在半小時或一小時內(nèi)喝掉，防止茶的營養(yǎng)成分被氧化掉。