茶葉養(yǎng)生：秋季飲茶有講究

秋季天氣干燥，可以喝一些保健茶養(yǎng)生。不過，市民在選擇茶品時還是挺有講究的。
醒脾健胃代表茶品：茉莉花茶、桂花茶
茉莉花、桂花和薄荷這些帶有芳香氣味的茶飲，通常都具有醒脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)食欲不振，咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些醒脾健胃類的花茶，不僅生津止渴，而且有很好的保健作用。
清肝明目代表茶品：菊花茶
秋季由于天氣干燥，不少上班族尤其是電腦族，長時間盯著電腦屏幕，容易產(chǎn)生頭昏腦漲，眼睛干澀等癥狀。針對此類人群，推薦飲用菊花茶。杭白菊和野菊花雖然同是菊花，但杭白菊的功效主要是清肝明目，而野菊花則是清熱解毒。
清熱利濕代表茶品：廣東的五花茶
五花茶是廣東人常飲的涼茶之一，常見的搭配是金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花五種，分別取其清熱解毒、清肝明目、清熱涼血、清熱祛濕解暑作用，有預(yù)防夏季風(fēng)熱感冒及流行性感冒的功效。
美容養(yǎng)顏代表茶品：玫瑰花茶、月季花茶
以玫瑰花茶和月季花茶為代表的美容養(yǎng)顏類花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。秋季氣溫降低，天氣干燥，用玫瑰花茶搭配一些蜂蜜或者枸杞子，對于女性保健而言，是個不錯的選擇。