經(jīng)常喝茶會(huì)怎么樣，盤(pán)點(diǎn)喝茶的功效與禁忌

茶文化起源于中國(guó)，自秦漢時(shí)期向外傳播，并且和欻僅僅是一種藝術(shù)和傳統(tǒng)，喝茶還有瘦身的功效，這對(duì)于喜歡吃油炸食品，還有甜甜圈，奶油蛋糕，奶茶的小姐姐們可是福音，掌握了這些，就可以吃自己喜歡吃的零食，還不怕自己變胖，接下來(lái)看看如何喝茶可以變瘦吧。
經(jīng)常喝茶會(huì)怎么樣，盤(pán)點(diǎn)喝茶的功效與禁忌
在生活中，我們會(huì)經(jīng)常喝到茶，因?yàn)樗墓πШ妥饔靡彩呛芏嗟摹Ｄ堑降撞璧墓πШ妥饔糜心男┠?它具有健脾消食、清熱解暑的功效哦。如果你泡了大麥茶，最好現(xiàn)泡煮就現(xiàn)喝。最好不要隔夜再來(lái)飲用。下面我們一起來(lái)看看茶的功效與禁忌有哪些吧。
一、喝茶的功效
1、美容護(hù)膚，抗衰老
茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程，如果過(guò)氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。sod(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過(guò)剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。
2、塑身減脂
茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。也就是茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。
3、防輻射
茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。現(xiàn)在的白領(lǐng)階層經(jīng)常使用電腦，免不了會(huì)受到輻射的侵害。
4、提神醒腦
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，起到提神益思、清心的效果。所以建議大家在白天疲勞的時(shí)候也可以喝綠茶提神。
二、喝茶的禁忌
1、喜喝新茶
由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，
喝茶會(huì)讓我們變瘦哦！
各位吃貨小姐姐小哥哥看完有什么感想呢，雖然喝茶會(huì)讓我們變瘦但是，記得喝茶之前了解一下注意事項(xiàng)哦，千萬(wàn)不要盲目，我們要變得更瘦更美去見(jiàn)可以讓我們幸福的人，千萬(wàn)不要舍本逐末忘記初衷呢，小編在這里祝各位小姐姐心想事成，變瘦變美，支持我們的茶文化哦。