薰衣草茶：白領(lǐng)減壓良方

現(xiàn)在的白領(lǐng)工作壓力非常大，而喝茶能有效緩解壓力和疲勞，下面小編就簡(jiǎn)單介紹下白領(lǐng)的解壓良方：
配方：熏衣草+玫瑰+少量茶葉
口感：熏衣草的淡淡藥香里透出玫瑰的芬芳，浪漫的氣息給慣飲中國(guó)茶的你一份格外驚喜。
功效：玫瑰花舒肝理氣，熏衣草松弛神經(jīng)，能幫助你靜心提神、舒緩身心，享受寧?kù)o。
飲茶有道
1.放棄第一泡。飲茶怕睡不著是咖啡因所致。所以，泡茶時(shí)第一泡最好不要，待45秒后沖走，可同時(shí)把茶內(nèi)大部分的咖啡因沖走，這樣不失茶味，同時(shí)可減少身體吸收咖啡因。
2.一小時(shí)內(nèi)喝完。泡好的茶應(yīng)在一小時(shí)內(nèi)喝完，因?yàn)榇昧说牟钑?huì)釋出有害物質(zhì)，所以正確泡茶方法是每3~4分鐘換一次水，喝完才泡，茶味更香濃。
3.經(jīng)期不飲綠茶。因?yàn)榫G茶本身性涼，可能會(huì)引起腹痛。也不要隨便在茶中放蜜糖，因蜜糖有輕瀉及滑腸作用。
4.選購(gòu)花草茶。買回的花草茶大部分為國(guó)外進(jìn)口，所以在購(gòu)買時(shí)應(yīng)注意保質(zhì)期。同時(shí)，通過(guò)目視外形與顏色可初步判斷原料的新鮮程度，如為原始色澤并有完整形態(tài)。氣味則應(yīng)透出自然干爽的清香。還可沖泡試喝能進(jìn)一步鑒別品質(zhì)的好壞。
5.購(gòu)買量。不宜過(guò)多，以半年內(nèi)能喝完的量較佳。
6.不可貿(mào)然飲用。不同花草品種功效各不相同，要謹(jǐn)慎選擇，不可貿(mào)然亂飲。一般來(lái)說(shuō)，花草茶當(dāng)中最易接受的是洋甘菊茶，可舒緩咳嗽及減輕胃氣脹；薄荷茶則有幫助消化的好處。而最普遍的薰衣草比起其他花茶氣味強(qiáng)烈，則不是人人受用，甚至有些人會(huì)有敏感反應(yīng)。
7.保存花草茶。置于密閉容器，保存時(shí)要與生鮮食品或氣味較重的食品分開。