霍山黃芽適合什么人喝？常飲對身體有益

霍山黃芽適合什么人喝？喝霍山黃茶有什么好處？又有什么人不適合喝霍山黃茶呢？小編來給大家解答一下，感興趣的話，不要錯過小編分享的內容啦~
霍山黃芽適合什么人喝
霍山黃芽屬黃茶類，富含氨基酸、茶多酚、維生素等多種豐富營養(yǎng)物質，常飲對身體有益，尤其適合以下人群飲用：
1、想要減肥的人
如果想要減肥但是又沒有太多時間運動的人，可以嘗試多喝霍山黃芽，有消脂減肥的功效，促進體內新陳代謝。霍山黃芽中富有的各種芳香族化合物，能溶脂解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內，而維生素b1，c和咖啡因能促進胃分泌，有助消化與消脂；因此常喝霍山黃芽可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，還有助于減肥。
2、白領一族
霍山黃芽有很強的抗輻射功效，因此對白領一族是不可多得的抵抗電腦輻射良藥。白領們每天對著電腦，而電腦散發(fā)的電腦輻射不僅危害我們的健康，而且影響到工作的質量和效率；白領常喝黃芽茶，可以補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。同時，黃芽含有防輻射的有效成分，即茶多酚類化合物、脂多糖、維生素c、維生素e及部分氨基酸；茶多酚類化合物可以抗氧化和清除自由基，從而有抗輻射的強大功效。
3、有消化不良及口臭問題的人
霍山黃茶有助于解決口臭問題及促進消化，如果你有這方面的困擾，不妨多喝該茶，可能有意想不到的效果。這是因為茶葉中含有芳香物質，這類物質不但能刺激胃液分泌，有助于消化吸收，而且能消除胃中積垢，減輕口干、口臭等癥狀。作為堿性飲料，黃芽中的礦物質能中和酸性食物，保持人體體液的正常酸堿度（呈微堿性），從而幫助人們遠離“亞健康”、“富貴病”。加上黃芽中的鞣質具有攝制細菌的作用，咖啡堿又能增強胃液分泌，幫助消化，因此常飲黃芽茶，還能擁有強健的腸胃功能。
4、愛美的女士
霍山黃山絕對是愛美的女士鐘愛的茶類。常喝霍山黃芽能使女人更美麗，黃芽中不僅含有豐富的維生素c，其中的類黃酮，更有效地增加了維生素c的抗氧化功效。兩者的結合中，對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品的效果。
喝霍山黃山的注意事項
喝霍山黃芽好處多多，那么是不是喝得越多越好呢？答案是否定的。而且喝霍山黃芽也是要有所注意的。一般一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。對于體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。
另外，如果有缺鐵性貧血癥狀、腸胃或肝功能不良的人都應該少喝霍山黃芽或者不喝；不能在空腹時飲茶；起床后便立即飲茶一杯的習慣對健康無益；不要睡前飲茶，茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿等，具有較強的興奮大腦的作用，睡前飲茶不僅影響睡眠，日久還會造成失眠。
如果食用油膩食物過多，或者煙酒量大的人也可適當增加飲茶量；孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者，飲茶量應適當減少 。一天一次性飲用大量茶水是不科學的，正確的方法應該是一天分數次飲用，這樣霍山黃芽中的多酚類、兒茶素才能夠被人體充分吸收。
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