幾種養(yǎng)生茶喝它養(yǎng)生很不錯(cuò)

現(xiàn)在社會(huì)上有很多的養(yǎng)生館，養(yǎng)生堂什么的!去了無(wú)非是做一些簡(jiǎn)單的連自己都可以做到的養(yǎng)生活動(dòng)!所以，小編今天就教大家?guī)追N茶飲，不需要去那些地方，自己在家里就可以養(yǎng)生。那趕緊來(lái)看看吧!
1、山楂金銀菊茶
材料：菊花、山楂、金銀花各10克。
做法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。
功能：化瘀消脂，健腦明目。用于肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因?yàn)槟芑鱿梅薪档湍懝檀己腿岣视椭淖饔?金銀花則有減肥養(yǎng)生的功效，尤其對(duì)于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。但是體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。
2、荷葉飲
做法一
材料：鮮荷葉、山楂各5克，生薏仁3克。
做法：將所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘。
做法二
材料：荷葉10克、綠茶10克。
做法：沸水沖泡即可。
功能：瘦身。
3、消脂飲
材料：山楂3錢、決明子5錢、陳皮與甘草各3錢。
做法：所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘即可。
功能：清熱減肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝。
4、美膚茶
材料：綠茶末適量，軟骨素1克。
做法：先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然后將軟骨素與茶水調(diào)和。
功能：經(jīng)常飲用可健美皮膚，使皮膚富有彈性。
5、消痰利水茶
材料：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，烏龍茶2克。
做法：鍋中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，代茶飲用。
功能：消痰、利水、減肥。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這篇文章中的相關(guān)介紹，相信廣大的讀者朋友們都有了一定的認(rèn)識(shí)和了解吧!這里推薦的幾種能夠養(yǎng)生的茶飲都是非常不錯(cuò)的，如果你自己想試試的話!以上的幾種配方將會(huì)是你不錯(cuò)的選擇哦!