喝出好氣色的枸杞茶桂圓枸杞茶怎么泡

春季到了，脫掉了厚重的冬衣，天氣開始變熱，女生們也開始注重美白、護膚的內容，希望養好皮膚和氣色，美美的迎接春天。到了春天喝什么茶呢?綠茶雖然當季，但是綠茶偏于寒涼，不適合女生長期飲用，今天就為大家推薦一款補氣活血的桂圓枸杞茶。
《本草綱目》中記載：“食以荔枝為貴，而滋以龍眼為良。益脾胃，潤五臟，治怔忡。”《神農本草經》記載：“枸杞久服能堅筋骨、耐寒暑，輕身不老，乃中藥中之上品?！笨梢姡饒A與枸杞都屬于能安神、滋陰、補氣的食材，再加上紅棗的話，補氣血的功效會更好。
現代人總是長時間對著電腦和手機，眼睛得不到休息，容易出現頭暈、眼睛干澀等癥狀。枸杞屬于平補之藥，能補腎、潤肺、生精、益氣。枸杞還富含多糖，可增強身體免疫力，抗疲勞，降血壓對美容養顏、滋潤肌膚、調節血脂、提高視力等亦有功效。在枸杞中，寧夏枸杞是最為著名的品種，用來泡茶功效最佳。
桂圓枸杞茶應該怎么沖泡呢?取適量的桂圓肉與枸杞，放入玻璃茶壺中，如果擔心枸杞中有泥砂，可以用少量溫開水沖洗干凈。再倒入適量開水，蓋上壺蓋，燜泡10分鐘左右即可飲用。想要補血的話可以加入適量的紅棗。由于桂圓和枸杞本身都有甜味，所以這款桂圓枸杞茶里無需再添加白糖或蜂蜜。