濕熱體質的表現癥狀及調理方法（喝什么茶）

濕熱體質有什么癥狀？濕熱體質該如何調養？關于濕熱體質還有一些人不了解，下面我們就來看看濕熱體質的癥狀及調養方法。濕熱是中醫九種體質中的一種，很多人不明白什么是濕熱體質，不知道濕熱體質有什么癥狀，下面就為大家介紹了濕熱體質的癥狀及調養方法。濕熱體質的表現
口干、口臭、口苦、汗味大、體味大。型體特征：形體偏胖或消瘦。唇紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口唇紅。面部，發黃發暗，面部油膩。皮膚易生痤瘡，發紅、膿皰。濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數等濕熱表現為主要特征。大便燥結或粘滯不爽，異味特別大，臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。男性多有陰囊潮濕；女性常有白帶多，色黃，外陰經常瘙癢。舌像：舌紅苔黃。舌質紅，舌苔黃厚。心理特征：性情急燥、容易發怒。發病傾向：易患瘡癤、黃疸、石淋、熱淋等病。適應能力：不能耐受濕熱環境;對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環境較難適應。濕熱體質調養方式
調整情緒：多交往多話療，培養興趣愛好，興趣越廣泛適應力越強；壓力越小。待人寬厚；生活處處充滿陽光，陽光心態是改善濕熱體質第一要素。少食辛溫助熱的食物：羊肉、韭菜、辣椒。少吃火鍋、煎炸、燒烤食物。不宜吃的食品：飴糖、石榴、大棗、柚子；且最忌暴飲暴食或進食過快；嚴控食鹽量。應戒除煙酒，不要熬夜、過于勞累。盛夏暑濕較重的季節，減少戶外活動。適合做大強度、 大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。溫馨提示：日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹等。濕熱體質喝什么茶
茵陳藥茶
茵陳30克，生大黃6克，綠茶10克，泡水當茶飲；每天適量頻服，對濕熱體質表現膽囊炎的人最為適用，作用：清熱利濕，通腑退黃。